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懷孕了可以繼續上班嗎?這些問題要注意

懷孕了可以繼續上班嗎?需要辭職不?

答案是:可以。

1、工作可以減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想”

一部分抑鬱或敏感氣質的女性,

越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”,擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指,越是“閑而生愁”的孕婦,這種“致畸幻想”越是頻繁和強烈,忙碌會沖淡這種可笑的擔憂,尤其是,當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”,“育兒知識儲備豐富”,“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時,“致畸幻想”不知不覺會消失。

2、無形中擴大了孕婦的接觸範圍和運動量,對保有其樂觀情緒相當有益

保持適宜的運動量,是增加未來順產幾率的關鍵因素之一,尤其在懷孕六個月以後,如果沒有外出工作的動力,人會變懶,覺得一動就吃力,而“懶惰不思動”,將導致體重激增和難產機會增加。另外,出來工作也使懷孕女性的接觸範圍擴大,她會發現,

不論是原先爭強好勝的同事,還是錙銖必較的客戶,這一階段,都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態度的友善,將對保持樂觀情緒十分有益。

3、有益於在工作之餘,汲取多元化的育兒經驗

相當部分的懷孕女性認為,這一階段,是她們與已育女同事關係最融洽的階段,“腹中的孩子幾乎成為我的快樂護身符。”那些作為過來人的女同事,提供了相當數量的育兒經驗供你借鑒,讓你體會到別樣的溫暖。這些貼心經驗,可比你呆在家中,由老外婆或老保姆傳授的,科學和客觀得多!

4、脫離崗位的時間越短,“返崗恐懼症”發生的幾率越小

隨著競爭壓力的遞增,一旦放假鬆懈下來,人們普遍對重返高強度的工作節奏心生畏懼,黃金周之後,

很多“抗壓域”較窄的白領尤有返崗恐懼,何況提前幾個月在家 待產的女性呢?法定的產假是順產四個月,難產四個半月,也就是說,光是產後獨自在家的時間已超過120天,再加上懷孕後不上班的日子,“返崗恐懼”將積累到常人難以想像的地步。因此,林虹提倡“坐辦公室的女性,應該工作到預產期之前三到五天;而且,生產一個月以後也應該儘快恢復對資訊的關注、多與上司同事聯絡,關心行業動向……如此,返崗才成為一種期待,而非恐慌。”

但是孕媽要注意一些辦公室小細節。

辦公區域:條件許可的話,孕婦最好將辦公室的座位調到儘量向陽的位置,每天午休或其他休息時間多到陽臺、廣場等室外場所曬曬“日光浴”,補充鈣劑。

辦公桌:懷孕中期的女性會開始出現小腿浮腫的現象,這時要避免在辦公桌前長時間靜坐,最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以減少浮腫。

辦公電腦:防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識,要減少使用電腦,養成一使用完畢馬上關機的習慣,

不要全天候開著電腦。另外,孕期職業女性遠離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”,可能的話儘量讓自己坐到角落裡去。

辦公轉椅:“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉椅,注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。

影印機:影印機啟動時會釋放少量有毒氣體,危害准媽媽和胎兒的健康。因此,准媽媽應儘量少與影印機打交道。

電話機:多人使用的電話機易傳播感冒病菌和腸道病菌,其中不少病菌對普通健康人來說並無危害,卻是胎兒致畸的致命殺手。白領准媽媽最好自備專用的電話機,常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

空調:長時間使用空調使室內空氣流通不暢,孕期婦女要定時開窗通風,

並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

以下情況下不宜上班—

·如果寶媽的工作是長期使用電腦有關,又或者是長期在工廠的操作間中,那麼最好在懷孕期間申請更換部門或者請假在家休養。

·如果寶媽的工作需要長時間站立或者行走的,建議寶媽在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。

·如果寶媽的工作運動性很大,建議提前一個月就開始休產假。

·如果上班的時候出現不適狀況,如頭暈、噁心嘔吐、乏力,建議馬上請假,在家休息。如果經過休息之後症狀還沒有消退,那麼最好去醫院就診。

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