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夏季來襲如何預防寶寶中暑

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夏季炎熱暴曬, 寶寶在戶外運動時, 會抵擋不住熱浪而中暑。 當爸爸媽媽感覺到高溫天氣來臨時, 要做好預防措施。 哪些因素會導致寶寶中暑呢?

1、兒童的體溫調節中樞還沒有發育成熟, 對周圍環境氣溫變化適應性差。 如果在日光下暴露的時間稍長一些, 體溫容易快速升高, 導致中暑。

2、通常, 天熱時人的汗腺分泌明顯增加, 汗水在皮膚表面蒸發時可以帶走部分熱量, 但是兒童汗腺不發達, 數量少, 且體內水分貯存也有限, 這種散熱方式不太管用。

3、人的肺部在呼氣時可將熱氣排出體外, 如果環境溫度過高則會使體溫上升。

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兒童新陳代謝的速度本來就很快, 如果周圍環境溫度超過體溫, 則會引起中暑。

4、天氣炎熱, 當毛細血管擴張時可以使熱量向外散發。 兒童的體表面積相對較大, 皮膚表皮細薄, 通透性大, 血管分佈充沛, 如果外界溫度過高, 就不能散熱, 反而吸熱。

瞭解導致兒童中暑的原因, 積極地進行預防, 避免孩子的健康受到危害。 那麼, 兒童中暑如何預防?

減少戶外活動

戶外活動雖然能鍛煉身體, 但夏季酷暑天氣來臨時, 應該儘量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的, 應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動, 出去要給孩子用防曬霜, 戴帽子, 要保證充足的水份補充, 準備小手巾或濕巾。

保持室內通風

即使是開空調的房間, 也要在早晚定時開窗通風。 開空調要注意不要讓室內外溫差太大,

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而且不要讓兒童長期處在空調環境裡。 兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟, 當脫離空調環境後就很容易出現中暑。

家中常備防暑藥品

家中應常備些防暑藥品, 如藿香正氣——用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。 炎熱的夏季, 寶寶們容易中暑, 而寶寶病了, 常常會令家長備感焦慮。 所以, 爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了, 以備不時之需哦!

根據氣候增減衣服。 父母要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。 在炎熱的時候, 成人穿多少, 小孩就應該穿多少, 只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼, 就表明穿得比較適度。 但要注意寶寶的小肚皮比較薄, 因此易著涼, 引發拉肚子。 媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜, 尤其是睡覺時。 衣著要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳, 既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏,

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又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽, 千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

鼓勵寶寶多多補水。 孩子活動多時要鼓勵他們多飲水, 可以飲用少量淡鹽水, 在炎熱的夏季和乾燥的季節, 爸爸媽媽應當每20~30分種讓孩子喝一點兒水。 讓孩子漸漸形成睡前喝水, 起床喝水, 遊戲時喝水。 飯前半小時喝水的好習慣。 除了直接飲水, 夏季還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯, 清涼解暑的湯, 自然晾晾, 讓孩子隨時飲用, 新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、番茄等)水分占95%, 也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

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