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夏季來襲如何預防寶寶中暑

夏季炎熱暴曬,寶寶在戶外運動時,會抵擋不住熱浪而中暑。當爸爸媽媽感覺到高溫天氣來臨時,要做好預防措施。哪些因素會導致寶寶中暑呢?

1、兒童的體溫調節中樞還沒有發育成熟,對周圍環境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時間稍長一些,體溫容易快速升高,導致中暑。

2、通常,天熱時人的汗腺分泌明顯增加,汗水在皮膚表面蒸發時可以帶走部分熱量,但是兒童汗腺不發達,數量少,且體內水分貯存也有限,這種散熱方式不太管用。

3、人的肺部在呼氣時可將熱氣排出體外,如果環境溫度過高則會使體溫上升。

兒童新陳代謝的速度本來就很快,如果周圍環境溫度超過體溫,則會引起中暑。

4、天氣炎熱,當毛細血管擴張時可以使熱量向外散發。兒童的體表面積相對較大,皮膚表皮細薄,通透性大,血管分佈充沛,如果外界溫度過高,就不能散熱,反而吸熱。

瞭解導致兒童中暑的原因,積極地進行預防,避免孩子的健康受到危害。那麼,兒童中暑如何預防?

減少戶外活動

戶外活動雖然能鍛煉身體,但夏季酷暑天氣來臨時,應該儘量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的,應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動,出去要給孩子用防曬霜,戴帽子,要保證充足的水份補充,

準備小手巾或濕巾。

保持室內通風

即使是開空調的房間,也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大,而且不要讓兒童長期處在空調環境裡。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟,當脫離空調環境後就很容易出現中暑。

家中常備防暑藥品

家中應常備些防暑藥品,如藿香正氣——用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季,寶寶們容易中暑,而寶寶病了,常常會令家長備感焦慮。所以,爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了,以備不時之需哦!

根據氣候增減衣服。父母要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候,成人穿多少,小孩就應該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,

就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼,引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜,尤其是睡覺時。衣著要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳,既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽,千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

鼓勵寶寶多多補水。孩子活動多時要鼓勵他們多飲水,可以飲用少量淡鹽水,在炎熱的夏季和乾燥的季節,爸爸媽媽應當每20~30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起床喝水,遊戲時喝水。飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水,夏季還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯,

清涼解暑的湯,自然晾晾,讓孩子隨時飲用,新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、番茄等)水分占95%,也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

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