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孕婦能吃桃子嗎 孕婦吃桃子有7大禁忌

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一、孕婦能吃桃子嗎

桃子的營養價值較豐富, 桃子性溫和, 能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡, 桃的含鐵量較高, 可輔助治療缺鐵性貧血, 對於孕期補鐵是非常好的食物之一。 常吃桃子還可以起到美容的功效哦!

小編提醒:桃子味甘而性溫, 過食則生熱, 特別容易讓人上火,

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所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。

二、孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預防便秘:桃的營養價值比較高, 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多, 所以孕婦吃桃能防治貧血, 也可以預防便秘。

2、治療肺病:桃子屬於溫性水果, 營養成分比較豐富, 對治療肺病有獨特功效, 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分, 孕婦吃桃子可以補充維生素, 但不要吃多, 最好去皮吃, 以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓:桃子還可以降低血壓, 妊娠期合併高血壓, 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子, 對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀, 但是卻含有很少的鈉, 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫, 如果每天吃適量的桃子,

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就可以使這種情況得到緩解。

三、孕婦吃桃子的注意事項

桃子雖然養人, 但也有禁忌。 孕婦吃桃子時應注意以下五點:

1.未成熟的桃子不能吃, 增加孕婦腸胃負擔, 引起腹痛、腹脹

2.即使是成熟的桃子, 也不能吃得太多, 食用過多桃子會導致胎動不安, 嚴重者還會引起流產

3.爛桃切不可食用

4.桃子忌與甲魚同食

5.糖尿病患者, 血糖過高時應少食桃子

6.另外有些特殊過敏體質的孕婦, 吃了桃子之後可能會出現過敏反應, 出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀, 所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃, 以免影響胎兒的健康發育。

7.吃桃時要去皮。 孕婦吃桃時, 最好去皮吃, 以免桃上有防腐劑。

小編提醒:孕婦吃水果能補充一定的營養成分, 不過食物都是過量即為害, 所以孕婦吃水果還是適度為好哦。

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