首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

夏季消暑 孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦吃西瓜之孕婦夏天能吃西瓜嗎

在女性懷孕期間,能夠食用西瓜的。孕婦適量食用西瓜對於胎兒和孕婦健康都是有好處的。

先瞭解孕婦吃西瓜的好處。

1. 孕婦吃西瓜能止吐。女性懷孕初期,妊娠反應比較大,很容易出現嘔吐的情況。孕婦適量食用西瓜,能夠生津止渴,消除噁心感,緩解嘔吐情況。

2. 孕婦吃西瓜能利尿消腫。女性懷孕的後期,很可能會出現身體浮腫的情況。孕婦也很可能出現妊娠高血壓的情況。西瓜具有利尿消腫的效果,能夠幫助孕婦消除身體的腫脹,還具有降壓效果,降低引發妊娠高血壓的概率。

3. 孕婦吃西瓜能促進乳汁分泌。

西瓜能夠促進女性乳汁的分泌,因此孕婦在懷孕的後期,適當食用西瓜還是有好處的。

孕婦吃西瓜之孕婦夏天吃西瓜注意事項

1.孕婦夏天吃西瓜要適量

女性懷孕之後,飲食的選擇要合理,儘量少吃多餐。在食用西瓜的時候,更需要限制食用量。孕婦吃適量的西瓜對於身體有好處,但是西瓜是屬於涼性的食物,孕婦要是食用過多,會引發腹瀉的現象。

同時,女性懷孕期間,要預防妊娠糖尿病的發生。孕婦食用糖類食物要適量。西瓜的含糖量比較高,

因此孕婦要適量食用,才能更好的預防妊娠糖尿病。妊娠糖尿病對於孕婦的危害很大,嚴重會引發早產現象。

2.孕婦夏天吃西瓜要注意時間

孕婦們在食用西瓜的時候,要注意食用的時間。從健康角度分析,最好不要在吃飯之前以及飯後食用西瓜。女性在飯前食用西瓜,那麼女性的胃部就會被提前佔據,會影響其他食物的營養吸收。西瓜中的水分比較多,水分會將胃液淡化,容易引發消化不良的情況。

孕婦吃西瓜最好選擇在飯後兩小時才吃,這個時候孕婦們有了饑餓的感覺了,可以適量食用西瓜,補水又營養。在午休後,孕婦一般會感覺到餓,可以適當食用新鮮的西瓜,補充水分和營養。不過在晚上的時候,臨睡前就不建議吃西瓜了,

否則容易引發水腫的情況。

3.孕婦夏天不要吃冰西瓜

夏季天氣特別熱,很多人都喜歡吃冰的東西降溫。對於孕婦來說,有了寶寶的存在,身體的產生的熱量更多,更喜歡吃冰的食物。不過孕婦們還是不能夠吃冰的西瓜。食用冰西瓜,孕婦的子宮容易出現收縮情況,要是在懷孕初期,容易引發早產。

對於冷藏的西瓜,很容易帶有一些細菌,孕婦食用這些西瓜之後,容易引發腹瀉的情況。為了胎兒和孕婦的健康,建議孕婦們還是選擇食用新鮮的西瓜比較健康。女性懷孕期間,需要養胃,建議多吃溫和的食物,冰的東西確實不適合。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示