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孕婦不能吃哪些水果 孕婦吃水果的禁忌

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一、孕婦不能吃哪些水果

1.桂圓

女性懷孕期間, 需要安胎。 桂圓是屬於比較活血的食物, 也是比較容易上火的食物。 要是食用太多桂圓, 容易引發漏紅或者是腹痛的情況。 桂圓會增加孕婦內熱, 比較傷胎氣。 因此, 女性懷孕期間, 最好不要吃桂圓。

2.荔枝

吃荔枝容易脹氣,

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且不消化。 荔枝也是屬於比較容易引起上火的食物。 平常人要是食用太多荔枝, 就容易引發腹脹以及喉嚨痛的情況。 要是孕婦食用了過量荔枝, 很可能會導致孕婦內火過旺。 荔枝的甜度很高, 女性懷孕期間要注意糖尿病的發生, 要少吃甜食, 因此更要少吃一些荔枝。

3.山楂

女性懷孕的時候, 比較喜歡吃酸性的食物。 比如一些梅子等。 有些孕婦就覺得山楂也是酸性食物, 很適合自己食用。 其實山楂對於女性的子宮有刺激性作用, 容易引發子宮的收縮。 這對於懷孕期間的女性來說, 是比較不利的。 子宮收縮嚴重的話, 會引發流產的現象。

4.杏

有很多人都比較喜歡吃杏肉, 杏肉很香, 還富含營養, 很多人都喜歡吃。 不過孕婦就要少吃了, 杏肉也是比較上火的食物, 很可能會引發滑胎情況。 為了胎兒以及女性的身體健康, 還是要少吃比較好。

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5.桃子

中醫上說桃子是屬於補氣血的食物, 具有滋陰的效果。 不過女性懷孕期間, 食用了過量的桃子, 就有可能會出現出血現象, 嚴重的話會引發流產。 因此, 懷孕期間想要吃桃子, 也是要適量的。 建議女性們控制好自己, 實在想要吃的話, 可以吃一個。

6.芒果

女性懷孕之後, 感覺自己想要吃酸的食物時, 自己就會想著吃芒果。 芒果確實能夠止渴, 還有豐富營養。 不過芒果是比較容易引發過敏的食物。 要是准媽媽是屬於過敏體質, 那建議大家要少吃芒果, 謹防過敏現象的發生。

7.木瓜

女性懷孕期間也要少吃木瓜。 木瓜中含有一種叫木瓜苷的成分。 這種成分很容易引發流產現象。 另外, 大部分女性們可能是血虛體質, 血虛體質的人也要少吃木瓜。

二、孕婦吃水果禁忌

在瞭解女性懷孕期間不能吃的水果之後, 現在就為大家講解孕婦吃水果的禁忌。

1.不用菜刀切水果。

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有些孕婦為了省事, 就會選擇菜刀切水果, 不過菜刀經常接觸生肉和蔬菜, 就有機會沾上寄生蟲卵。 最好用專用水果刀切水果比較衛生。

2.飯後不能立即吃水果。 孕婦們剛剛吃過晚飯之後, 不要立即吃水果, 很容易引發腹脹的情況。 最好飯後兩小時吃好一些。

3.食用水果要適量。 孕期需要均衡營養, 在食用水果方面, 也不能夠過量。 水果中的維生素利於胎兒的發育, 不過單純吃水果, 營養較為單一, 還是需要和其他食物搭配食用。

水果的種類很多, 雖然有些水果不適合孕婦食用, 但是孕婦們可以選擇食用其他水果, 補充足夠的營養。

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