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孕期穿平底鞋最傷身

當女性穿上寬鬆的衣服,腳上穿平底鞋,就傳遞出一種訊息:懷孕了。准媽媽穿平底鞋似乎最安全,然而,平底鞋比高跟鞋更容易讓孕婦受傷,這是為什麼呢?

大家都知道懷孕不能穿高跟鞋,高跟鞋會讓孕媽重心過度前移,引起足部疼痛,然後反射到腰部,使腰部產生酸痛,還容易絆倒摔傷。於是,很多孕媽就選擇了平底鞋!

平底鞋是對孕婦最“傷筋動骨”的鞋!

這是因為孕婦會受“體重的增加”及“步能重後移”的影響導致足弓塌陷,而平底鞋後跟幾乎沒有減震的作用,它會加重孕婦扁平足的程度,致使孕婦出現疲倦、腿痛、背痛情況,

在產後往往還會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

孕期水腫,穿拖鞋危險係數更高

懷孕中後期,由於雙腳發生水腫,很多孕媽為了舒服就穿大號拖鞋,卻不知道這樣危險係數更高。拖鞋的底部防滑作用差,孕媽容易滑倒。而且拖鞋的鞋和腳之間貼合度不夠,腳容易從鞋裡滑出來,滑到、摔跤都容易造成早產、流產等危險。

為了節約買鞋買大幾碼

因為孕期腳的大小變化大,需要經常換鞋,很多孕媽為了節約,會選擇買大一點的鞋子,而孕婦體型笨重,重心不穩,鞋子過於寬大不僅走路晃蕩不貼腳,還可能因此發生意外,比如被寬大的鞋子絆倒,踩到自己的鞋子,鞋子一不留神滑掉等等。

因此,

為了自身健康和胎兒的安全,准媽媽千萬不要為了省錢而委屈自己,穿著碼數過大或者過小的鞋,感覺鞋子不合腳,就趕緊去換新的。

有的孕媽說了,這也不合適那也不能穿,那到底要穿什麼鞋才最合適?

孕期選鞋有講究,最好選擇穿後跟約1.5至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。這些鞋有良好的彈性,可隨腳的形狀變化,減輕孕婦的身體負擔,防止摔倒等不安全的因素。此外,考慮到孕婦彎腰有困難,買鞋時宜選不系鞋帶的鞋子

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