首頁 搜索 分類

夏季消暑 孕婦可以吃西瓜嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

孕婦吃西瓜之孕婦夏天能吃西瓜嗎

在女性懷孕期間, 能夠食用西瓜的。 孕婦適量食用西瓜對於胎兒和孕婦健康都是有好處的。 先瞭解孕婦吃西瓜的好處。

1. 孕婦吃西瓜能止吐。 女性懷孕初期, 妊娠反應比較大, 很容易出現嘔吐的情況。 孕婦適量食用西瓜,

赞助商链接
能夠生津止渴, 消除噁心感, 緩解嘔吐情況。

2. 孕婦吃西瓜能利尿消腫。 女性懷孕的後期, 很可能會出現身體浮腫的情況。 孕婦也很可能出現妊娠高血壓的情況。 西瓜具有利尿消腫的效果, 能夠幫助孕婦消除身體的腫脹, 還具有降壓效果, 降低引發妊娠高血壓的概率。

3. 孕婦吃西瓜能促進乳汁分泌。

西瓜能夠促進女性乳汁的分泌, 因此孕婦在懷孕的後期, 適當食用西瓜還是有好處的。

孕婦吃西瓜之孕婦夏天吃西瓜注意事項

1.孕婦夏天吃西瓜要適量

女性懷孕之後, 飲食的選擇要合理, 儘量少吃多餐。 在食用西瓜的時候, 更需要限制食用量。 孕婦吃適量的西瓜對於身體有好處, 但是西瓜是屬於涼性的食物, 孕婦要是食用過多, 會引發腹瀉的現象。

同時, 女性懷孕期間, 要預防妊娠糖尿病的發生。 孕婦食用糖類食物要適量。 西瓜的含糖量比較高,

赞助商链接
因此孕婦要適量食用, 才能更好的預防妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病對於孕婦的危害很大, 嚴重會引發早產現象。

2.孕婦夏天吃西瓜要注意時間

孕婦們在食用西瓜的時候, 要注意食用的時間。 從健康角度分析, 最好不要在吃飯之前以及飯後食用西瓜。 女性在飯前食用西瓜, 那麼女性的胃部就會被提前佔據, 會影響其他食物的營養吸收。 西瓜中的水分比較多, 水分會將胃液淡化, 容易引發消化不良的情況。

孕婦吃西瓜最好選擇在飯後兩小時才吃, 這個時候孕婦們有了饑餓的感覺了, 可以適量食用西瓜, 補水又營養。 在午休後, 孕婦一般會感覺到餓, 可以適當食用新鮮的西瓜, 補充水分和營養。 不過在晚上的時候, 臨睡前就不建議吃西瓜了, 否則容易引發水腫的情況。

3.孕婦夏天不要吃冰西瓜

夏季天氣特別熱, 很多人都喜歡吃冰的東西降溫。 對於孕婦來說,

赞助商链接
有了寶寶的存在, 身體的產生的熱量更多, 更喜歡吃冰的食物。 不過孕婦們還是不能夠吃冰的西瓜。 食用冰西瓜, 孕婦的子宮容易出現收縮情況, 要是在懷孕初期, 容易引發早產。

對於冷藏的西瓜, 很容易帶有一些細菌, 孕婦食用這些西瓜之後, 容易引發腹瀉的情況。 為了胎兒和孕婦的健康, 建議孕婦們還是選擇食用新鮮的西瓜比較健康。 女性懷孕期間, 需要養胃, 建議多吃溫和的食物, 冰的東西確實不適合。

孕婦夏天能吃西瓜, 不過要注意食用的時間以及食用量, 健康食用才能夠孕育更健康的寶寶。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索