首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕

助孕食譜 菜花炒臘腸的做法

助孕食譜 菜花炒臘腸的做法

1.準備食材:菜花500克、臘腸2根、彩椒半個、食鹽2茶匙、油1湯匙

2.步驟1:將菜花洗乾淨之後,切成小朵。

3.步驟2:將臘腸斜切成片。

4.步驟3:彩椒洗乾淨之後,去籽去蒂,切成絲。

5.步驟4:燒開一鍋水,將菜花放入水中焯燙一會兒,然後撈出瀝幹水分。

6.步驟5:鍋中倒入油,倒入臘腸,用中小火略微煎一下。

7.步驟6:然後換成大火,倒入菜花,翻炒至菜花變軟。

8.步驟7:然後加入彩椒絲,翻炒2-3分鐘之後,調入鹽,炒均勻。

9.步驟8:將翻炒好的菜花彩椒臘腸盛入盤

菜花彩椒菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒後柔嫩可口,適宜脾胃虛弱、消化功能不強的人食用。

推薦人群:備孕 月子/產後

慎食人群:孕期 兒童

忌食人群:嬰兒

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示