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教你想要促進排卵可以吃什麼

眾所周知,胎兒是由精子與卵子的結合,然後所逐漸發育而成的。所以,促進排卵是可以調高受孕概率的。只不過排卵想要得到促進的話,也不是一件簡單的事情,需要從很多方面入手,其中飲食就佔據了重要的作用。那麼,吃什麼食物能夠讓女性排卵的次數增加呢?

促排卵藥物不建議嘗試哦,因為藥物帶來的負面影響甚大,會對孕婦和胎兒都有危害。那麼有哪些純天然的促排卵的食物,以增加備孕女性的排卵,增加生雙胞胎的幾率呢?

1.黑豆

黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果,因為大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養成份。

具體吃法:月經乾淨後第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟,可加少量鹽。

除此之外,茴香、葵花子、洋蔥等食物也能促進排卵。

2.好孕湯

材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。

具體吃法:在月經第一天服用,不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。

3.枸杞羊腎粥

材料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250克,粳米250克,蔥白5克。

做法:將羊腎洗淨,剁成末,枸杞子洗淨,全部放入沙鍋內,熬粥,待肉熟、米爛時即成。

具體吃法:月經期間早晚服用。

4.蓮子豬肚

材料:蓮子、豬肚各適量。

做法:將豬肚洗淨,納入蓮子,兩端紮緊,置鍋中燉爛,加入食鹽適量及味精隨餐食用。

具體吃法:可常吃。

以上食療方也經常被醫生用來調養不孕不育女性的體質的。

通過上文的介紹,可以瞭解到促進排卵的一些食物,有興趣的備孕朋友們不妨在自己的日常生活中運用以下,可以看到不錯的效果。另外,在備孕的時候不僅要注意女性的排卵情況,對於男性精子的品質、活力等方面,也是要逐一進行瞭解的。

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