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職場媽咪必知 如何正確儲存母乳

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職場媽咪必知, 如何正確儲存母乳

一、儲存條件和期限

1、室溫在25~37℃

如果衛生條件良好, 剛擠出來的母乳在25~37℃下最多可以保存4小時。

2、室溫超過37℃

母乳不能在超過37℃的條件下儲存。

3、室溫在25℃以下

室溫低於25℃, 母乳最多可以保存8小時。

4、15℃的冰盒裡

最多可以保存24小時。

5、冰箱冷藏室4℃

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在4℃以下的冷藏室裡, 如果經常開關冰箱門, 母乳可以儲存24小時。

如果不經常開關冰箱門, 則可以儲存48小時。

6、冰箱冷凍室-18℃

在-18℃以下的冷凍室裡, 母乳可以保存3~6個月。

注意:在吸奶前, 要把雙手、吸奶器和儲奶容器徹底清洗乾淨。

二、如何選擇儲存方式

1、如果室溫不太高, 而且寶寶在幾個小時內能喝完吸出來的母乳, 就不需要冷藏。

2、如果寶寶需要1~2天才能把吸出來的母乳喝完, 就選擇冰箱冷藏室儲存。

3、如果吸出來的母乳多, 寶寶2天內吃不完, 就放在冰箱冷凍室裡儲存。

注意:為了減少浪費, 要根據寶寶的每次的喝奶量, 把母乳分裝在合格的、可密封的、食品級的儲奶袋或其他容器中。

三、如何加熱儲存的母乳

1、冷藏的母乳

從冰箱取出後, 用溫水把母乳加熱到體溫, 搖勻即可。

2、冷凍的母乳

提前把冷凍的母乳放在冷藏室中解凍, 等母乳全部變成液體後, 再用溫水加熱。

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注意:不能把冷凍的母乳放在室溫下或者用微波爐解凍, 以避免營養流失和細菌滋生。

四、如何處理沒喝完的母乳

1、未加熱

如果冷凍母乳已經解凍, 但還沒有加溫, 這種情況下可以把解凍的母乳放在冰箱的冷藏室中儲存, 但不能再放回冷凍室。

2、已經加熱

如果冷凍母乳已經解凍(或者冷藏的母乳), 並且已經加溫和給寶寶餵食, 那這種情況下寶寶喝剩下的母乳必須要丟掉, 不能再次食用。

根據上面的這些, 給寶寶儲存母乳的方法提示, 各位家長們科學給自己的寶寶儲存母乳吧, 堅持給寶寶進行母乳餵養, 寶寶的健康成長才會更加有把握。

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