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孕婦吃楊梅的好處

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2014-08-14 4557
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楊梅有“果中瑪瑙”的美稱, 有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。 它的生津止渴、健脾開胃功效顯著, 并且多食還無傷脾胃, 有解毒祛寒作用。


梅含有豐富的維生素C

楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分。

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顯著的是, 楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

孕婦適量食用楊梅, 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外, 楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

1、降血脂。

2、開胃生津, 消食解暑。

3、有助于減肥。

4、有抑菌作用, 能治痢疾腹痛, 對下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。

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