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准媽媽產後經常出汗應該怎麼辦

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產後汗多和尿多:有非常多的女性朋友在產後都會覺得自己一直出汗, 同時也有多尿的現象, 我們把女性在這時候出的汗叫做產褥汗。 其實這是一種非常普遍的現象, 新媽媽多汗主要是因為女性的身體在生產的時候, 新陳代謝和內分泌活動降低, 同時新媽媽體內多餘的水分一定要排出體外才能讓身體更加輕鬆。 因此女性在產褥期總是會有很多的汗, 有時候還多尿。 如果新媽媽出現這種情況不用太擔心, 通常在產後的十天左右會自行好轉的。

【經常出汗症狀一】

睡覺時出汗---陰虛的表現!可是試一下【銀耳紅棗湯】 

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=銀耳紅棗湯=

做法:首先要把銀耳泡發, 接著洗乾淨, 第二步是把紅棗撕開, 然後一起放到鍋裡面燉, 等到沸騰以後, 加入冰糖, 接著進行攪拌就可食用。  

【經常出汗症狀二】

吃飯時頭部出汗---胃熱!可以試一下【羅漢果茶】

=羅漢果茶=

做法:整顆羅漢果一起壓碎, 然後放在冷水中煮, 水開後煮20分鐘, 當茶喝。

【經常出汗症狀三】

前胸出汗---心虛的表現!可以試試【蓮子糯米粥】 

=蓮子糯米粥=

做法:第一步把蓮子浸泡了, 去心後, 用水洗乾淨。 接著把糯米淘洗乾淨, 也需要浸泡。 在鍋中放入蓮子、糯米、清水適量, 用火煮, 煮成粥, 加入白糖調味, 就可以吃啦。

【經常出汗症狀四】

一動就出汗---氣虛的表現!可以試試【黃芪大棗粥】 

=黃芪大棗粥=

做法:30克黃芪, 三煎三煮, 和6個掰開的大棗一起煮。

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