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孕婦飲食需要注意 17種食物千萬別碰

一個新生命的孕育是多麼令人高興的事,孕媽媽懷孕期間要注意的事情相當的多,排在首位的當然是飲食了,比如:孕婦不能吃哪些食物,孕婦飲食需要注意什麼才能更好的補充營養

一般想吃可以的,如果感覺有什麼異樣就不要吃了,建議多吃蔬菜和水果,全面營養,不食用辛辣食物。保持好的心情。

一個新生命的孕育是多麼令人高興的事,孕媽媽懷孕期間要注意的事情相當的多,排在首位的當然是飲食了,比如:孕婦不能吃哪些食物,孕婦飲食需要注意什麼才能更好的補充營養等等。下面這篇文章將為你揭曉,

仔細看看吧。

 孕婦不能吃哪些食物

1。忌食螃蟹、海帶和甲魚:食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

食用後對早期妊娠會造成出血

2。忌食米仁和馬齒覓:米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。

3。忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。

4。忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。

5。忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

6。罐頭食品:因其含有添加劑, 孕婦攝入過多 ,將對寶寶不利。

7。冷飲及汽水:女性懷孕後胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ,

消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質 ,從而導致貧血 ,影響寶寶發育。

8。菠菜 :菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量 ,影響寶寶的生長發育。

9。豬肝 :現代飼料中添加了過多的催肥劑 ,其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ,食入過多豬肝 ,可能使寶寶致畸。

10。久存的土豆 :因其生物鹼的含量很高 ,吃多了會影響寶寶發育。

11。某些佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

12。油條 :油條中會加入一定量含有鋁的明礬, 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ,造成寶寶大腦發育障礙。

13。含咖啡因的飲料和食品 :孕婦大量飲用後 ,

會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。

14。辛辣食物 :辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ,多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。

15。糖: 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 ,孕期鈣的缺乏 ,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

16。味精: 進食過多味精可影響鋅的吸收 ,不利於胎兒神經系統的發育。

17。人參、桂圓: 中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ,食用人參會引起氣盛陰耗 ,加重早孕反應、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ,孕婦食用後易動血動胎。

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