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8個方法讓寶寶不得空調病

夏季裡,我們常常需要使用空調來達到降溫防暑的目的,不過大家應該也知道,長期處於空調房中很易患上空調病,那麼,在這個夏季,家長們如何做可以讓寶寶享受空調卻不傷健康呢?

寶寶吹空調不得病有八招,寶寶在空調房裡肚臍怎麼保暖,下面小編為你詳細介紹。“空調病”主要表現為容易疲倦,皮膚乾燥,手足麻木,頭暈,頭痛,咽喉痛,胃腸不適,胃腸脹氣,大便稀薄,食欲不振,經常腹瀉,反復感冒,久治不愈,關節炎等。在高溫季節,寶寶衣著單薄,汗腺敞開,當他進入低溫環境時,皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,

交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,容易出現鼻塞,咽喉痛等症狀。另外,空調環境往往門窗緊閉,室內空氣不新鮮,氧氣稀薄,特別是空間比較狹小的地方更容易發生“空調病”。

寶寶吹空調不得病有八招

NO1:溫度控制在26°C~28°C

注意室內外溫差不能過大,與室外低3~5°C為佳。空調風力要調小,並且不能朝向寶寶。

NO2:定時給居室通風換氣

即便天氣熱,也不能整天開著空調,利用早晚的時間給空調房進行“換氣”。打開窗戶,打開電扇,讓空氣暢快地對流15分鐘。‘

NO3:定時給寶寶補水

空調有很強的抽濕作用,如果一整天呆在空調房裡,也不給寶寶補水,容易導致寶寶口乾舌燥。所以要記得給寶寶補水。另外也可以購買一台加濕器放在房裡。

NO4:小腳和肚臍要保暖

在空調房裡,寶寶的衣服要比成人至少多一件。還有無論天氣多熱,都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。

NO5:早晚讓寶寶到戶外活動

每天清晨和黃昏,室外溫度較低時,可以帶寶寶到戶外活動,呼吸呼吸新鮮空氣,適當曬曬太陽。

NO6:空調定時清潔

大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗,室內空氣品質才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調清潔劑,自己動手清潔空調,這樣既省錢又方便。

NO7:不要頻繁進出空調房

由於各房間存在溫差,寶貝如果呆在空調房裡,最好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等),否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

NO8:補充營養素提升免疫力

適當的營養補充也是必要的。一些專門為兒童設計的營養素營養含量豐富,可以一次滿足孩子的全面營養需求,比如富含18種維生素和礦物質的善存小佳維等,都是讓寶寶健康升值的好選擇。

小編建議,如果不過過於炎熱,最好不要使用空調,讓寶寶用自身的調節和免疫力來讓自己適應氣候的變化,這樣孩子的抵抗力會得到很大的提升。

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