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8個方法讓寶寶不得空調病

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夏季裡, 我們常常需要使用空調來達到降溫防暑的目的, 不過大家應該也知道, 長期處於空調房中很易患上空調病, 那麼, 在這個夏季, 家長們如何做可以讓寶寶享受空調卻不傷健康呢?

寶寶吹空調不得病有八招, 寶寶在空調房裡肚臍怎麼保暖, 下面小編為你詳細介紹。 “空調病”主要表現為容易疲倦,

皮膚乾燥, 手足麻木, 頭暈, 頭痛, 咽喉痛, 胃腸不適, 胃腸脹氣, 大便稀薄, 食欲不振, 經常腹瀉, 反復感冒, 久治不愈, 關節炎等。 在高溫季節, 寶寶衣著單薄, 汗腺敞開, 當他進入低溫環境時, 皮膚血管收縮, 汗腺孔閉合, 交感神經興奮, 內臟血管收縮, 胃腸運動減弱, 容易出現鼻塞, 咽喉痛等症狀。 另外, 空調環境往往門窗緊閉, 室內空氣不新鮮, 氧氣稀薄, 特別是空間比較狹小的地方更容易發生“空調病”。

寶寶吹空調不得病有八招

NO1:溫度控制在26°C~28°C

注意室內外溫差不能過大, 與室外低3~5°C為佳。 空調風力要調小, 並且不能朝向寶寶。

NO2:定時給居室通風換氣

即便天氣熱, 也不能整天開著空調, 利用早晚的時間給空調房進行“換氣”。 打開窗戶, 打開電扇,

讓空氣暢快地對流15分鐘。 ‘

NO3:定時給寶寶補水

空調有很強的抽濕作用, 如果一整天呆在空調房裡, 也不給寶寶補水, 容易導致寶寶口乾舌燥。 所以要記得給寶寶補水。 另外也可以購買一台加濕器放在房裡。

NO4:小腳和肚臍要保暖

在空調房裡, 寶寶的衣服要比成人至少多一件。 還有無論天氣多熱, 都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。

NO5:早晚讓寶寶到戶外活動

每天清晨和黃昏, 室外溫度較低時, 可以帶寶寶到戶外活動, 呼吸呼吸新鮮空氣, 適當曬曬太陽。

NO6:空調定時清潔

大約每隔半個月, 就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗, 室內空氣品質才能有所保障。 家長們也可以從超市購買空調清潔劑, 自己動手清潔空調, 這樣既省錢又方便。

NO7:不要頻繁進出空調房

由於各房間存在溫差, 寶貝如果呆在空調房裡, 最好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等), 否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

NO8:補充營養素提升免疫力

適當的營養補充也是必要的。 一些專門為兒童設計的營養素營養含量豐富, 可以一次滿足孩子的全面營養需求, 比如富含18種維生素和礦物質的善存小佳維等, 都是讓寶寶健康升值的好選擇。

小編建議, 如果不過過於炎熱, 最好不要使用空調, 讓寶寶用自身的調節和免疫力來讓自己適應氣候的變化, 這樣孩子的抵抗力會得到很大的提升。

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