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夏季寶寶吃水果的飲食禁忌

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夏季到來, 我們看到不同種類的美味水果開始上市了, 面對這些美味還營養豐富的水果, 家長朋友們一定希望能夠利用它們保護好寶寶的健康, 不過, 小編希望家長朋友們能先瞭解下文這些飲食常識。

夏天幼兒期寶寶吃水果的注意事項

西瓜:常言“夏天常吃瓜、藥物不用抓”。 在老百姓心目中, 西瓜是消暑的最佳水果。 西瓜水分含量高, 可以清熱解暑、除煩止渴。 如果碰上寶寶暑熱發燒, 那麼家長可以餵食一些未經冰凍的新鮮西瓜, 補充水分、降低體溫。 但是西瓜性寒, 風寒感冒的寶寶, 特別是畏冷、無汗的寶寶,

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不適宜食用。 此外, 不要給寶寶吃過量的西瓜, 以免吃壞肚子。

香蕉:香蕉內含豐富的膳食纖維, 可幫助消化, 促進腸胃蠕動, 調整胃腸機能。 寶寶便秘時, 家長可以給他吃點香蕉。 相比於其他常見水果, 香蕉能量和碳水化合物含量較高, 一根中等大的香蕉大約含120千卡熱量, 而且香蕉碳水化合物含量較高, 血糖生成指數較高, 肥胖和患有糖尿病的兒童也不適宜多吃。

甘蔗:寶寶食用過量的甘蔗, 會使體內血糖濃度增高, 引發寶寶皮膚出現小癤腫或癰腫, 嚴重時還可能引起菌血症。 寶寶體內糖分過量, 會使寶寶體質呈現酸性, 降低身體免疫功能, 誘發感冒或皮膚感染。 因此, 寶寶吃甘蔗每天最好不要超過50克。

柑橘:在食用柑橘時, 一定注意寶寶的喉嚨不要被卡到;如果被卡到可以用手指摳取, 嚴重時要及時就醫治療。

草莓:媽媽最好用自來水不斷沖洗,

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洗乾淨的草莓也不要馬上吃, 最好在淡鹽水或淘米水中浸泡5分鐘, 可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物。 清洗時注意千萬不要把草莓蒂摘掉, 去蒂的草莓若放在水中浸泡, 殘留的農藥會隨水進入果實內部, 造成污染。

鳳梨:有人對鳳梨過敏, 在食用鳳梨15分鐘至1小時會出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉及其他過敏症狀如頭疼、頭昏、皮膚潮紅等。 所以, 把鳳梨切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘, 然後再洗去鹹味, 就可以達到消除過敏性物質, 還會使鳳梨味道變得更加甜美。 如果有過敏史的寶寶, 不要食用鳳梨。 此外, 鳳梨少吃可以增加食欲, 但是吃多了也會引起消化不良、腸胃不適。

夏季的水果種類有很多, 而且都是營養豐富的, 但是因為小寶寶們的身體健康狀況不同, 所以家長朋友們在為孩子選擇水果的時候, 一定要謹慎。

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