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剖腹產吃什麼恢復快 剖腹產飲食禁忌介紹

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剖腹產不同於順產, 剖腹產後身體恢復的時間更長, 由於剖腹產使用的麻藥在家剖腹產後產婦的腸胃蠕動變慢, 很容易出現便秘的情況, 所以剖腹產後飲食方面需要格外注意, 那麼, 剖腹產後後吃什麼好呢?剖腹產後吃什麼有助於身體恢復呢?剖腹產後飲食方面有哪些禁忌?剖腹產後飲食需要注意的事項有哪些?

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剖腹產後吃什麼好

栗子蓮藕湯

準備食材:栗子、蓮藕、葡萄乾、調料。

做法:

1、用水洗淨蓮藕表皮, 清除表面褐色薄膜後用刀將藕切成均勻薄片, 然後把栗子的殼和膜去除。

2、將洗淨處理後的蓮藕和栗子入水, 大火煮開後轉為中火燉煮40分鐘。

3、在湯中撒上葡萄乾煮, 4-6分鐘後添加調味料後即可。

鯽魚砂鍋

準備食材:鯽魚、玉蘭片、蘑菇、豆腐、調料。

做法:

1、玉蘭切片, 豆腐切塊, 鮮蘑菇切成兩半, 用水沖洗掉雜質後擱進砂鍋, 然後把薑、蒜、蔥、泡紅椒洗乾淨切好。

2、刮除魚鱗、掏出魚雜魚鰓後用溫水清洗, 油鍋熱後擱入鯽魚, 煎至魚皮稍稍焦黃。

3、取鍋, 放入油, 把薑、蒜, 蔥, 泡紅椒放入鍋中炒。 倒入清水, 鯽魚下鍋, 煮滾後撇去浮在湯上的雜質, 加料酒, 將湯燒至白色後加入雞精、胡椒粉等調味料即可。

素炒蘿蔔絲

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準備食材:白蘿蔔、蔥、薑、調料。

做法:

1、將白蘿蔔洗乾淨, 把皮去掉, 切成細絲, 把蔥、姜都切成末。

2、開火熱鍋後倒入花生油, 等到油六成熱放入蔥、薑末炒出香味;然後切好的絲狀白蘿蔔炒軟不發白。

3、倒入適量的水, 蘿蔔絲中火燉至軟蹋後轉大火收汁。

4、按自身口味加鹽、味精、糖等調味料, 最後翻炒兩下使味道均勻後即可撒上蔥花即可。

剖腹產飲食禁忌

1、禁吃寒涼生冷食物

剖腹產產婦由於身體處於虛弱狀態, 所以不適合吃寒涼生冷食物。

2、不易消化食物

剖腹產後產婦的腸胃蠕動變慢, 所以應該多吃一些有利於消化的食物, 如果剖腹產產婦出現消化不良的話會加重剖腹產產婦的不適感。

3、禁吃辛辣食物

剖腹產產婦身體虛弱應該吃一些滋補的食物, 所以一些生冷、辛辣的食物還是不要吃的好, 以免造成消化不良同時也影響乳汁扥分泌。

4、避免吃的過飽

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我們知道剖腹產後產婦肚子上有刀口, 所以剖腹產後產婦不宜吃的太飽以免撐開傷口。 

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