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枸杞泡水可以減肥你相信嗎

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枸杞泡水可以減肥你相信嗎?很多人喜歡用枸杞泡酒喝, 說枸杞有藥用。 原來枸杞有很大的藥用價值, 不論是在醫學還是養生上, 現在很多人用枸杞泡茶來減肥, 或許你不相信, 今天就來看看吧!來看看別人的減肥經驗吧!

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天氣乾燥, 枸杞子這東西不僅下火明目,

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多吃幾杯竟使得我的便秘不治而愈。 每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。 每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。 如果攝入的熱量過多, 一喝完那杯水我就會往廁所跑。 很自然, 體重又輕了。 堅持不懈減肥成功 說出來直到現在還有很多人不信, 就靠著這種方法加上堅持不懈.

瘦身體驗

1、下定決心, 建立信心 減肥是件需要意志力的事情, 良好的信心可說是減肥成功的關鍵, 相信我, 除非一些病理原因, 這個世界上沒有減不下去的人, 只要你有信心!

2、控制飲食, 絕不貪吃 管住自己的嘴巴。 建議在吃東西前先背誦食物成分, 比如西菜花, 那是植物纖維, 對健康很有好處且不會長脂肪, 但注意一定要清蒸了吃, 連“上湯”都不可以!因為那些營養豐富的湯裡有著無數的油和糖分。

3、牢記4句運動口訣 能站著絕不坐下, 能坐下絕不躺下, 能走路就不乘車,

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能走樓梯絕不乘電梯!

4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水, 能清熱解毒生津明目, 不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。

溫馨提示:原來減肥有這麼多方法, 以前人們靠運動, 靠節食來減肥, 今天我們可以用枸杞泡茶來減肥, 既補充量人體的水分, 有達到減肥的效果, 真是既經濟實惠又簡單可行。 小編希望通過今天的分享能幫助到還奔走在減肥路上的妹子們, 讓你們基減肥又不影響健康。 愛美的妹子還在等什麼呢?趕快行動吧。

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