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推薦幾款適合女性夏季喝的茶 女性夏天喝茶禁忌介紹

隨著氣溫的升高炎炎夏季即將來臨,夏季天氣炎熱女性朋友們可以多喝一些茶水,女性夏季喝茶不僅可以消暑健胃而且還可以保持苗條身材,

那麼夏季女性喝什麼茶好呢?適合女性夏季喝的茶有哪些?女性夏季喝茶有什麼禁忌嗎?女性夏季喝茶需要注意的事項介紹。

女性夏季喝茶好處

1、減肥

女性夏季喝茶有什麼好處呢?據瞭解,茶葉中所含的咖啡鹼能有效促進人體的消化系統,所以女性夏季定期飲茶的話可以起到減肥的功效,不僅如此,適量的飲茶的話還可以有效預防防糖尿病和心腦血管等疾病呢。

2、提高記憶力

一定不知道女性夏季喝茶還可以提高記憶力吧,這是因為茶葉中的茶多酚可以有效刺激人體大腦的局部調節,而且茶葉中所含的咖啡鹼對刺激人體中樞神經興奮,所以夏季適量飲茶可以有效提高女性記憶力哦。

3、防輻射

茶葉中的茶多酚及其氧化物可以有效吸收放射性的物質,從而保護人體細胞免受輻射,所以夏季女性應該可以適量的飲用一些茶水。

4、防紫外線

夏季女性喝茶還可以起到防紫外線哦,夏季女性作為擔心的就是怕曬傷,由於茶葉中的茶多酚對減少日光中紫外線是有很好的效果的,所以小編建議夏季女性可以適量的飲用一些茶水

夏季女性喝什麼茶好

陳皮茶 將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖後即可。

荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻即可。

桑菊茶 將桑葉、白菊花各10克,

甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖即可。

薄荷涼茶 將薄荷葉、甘草加水煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻即可。

夏季女性飲茶注意事項

雖然說女性夏季飲茶有很多的好處,但是也並不是說以茶代水的喝,女性夏季飲茶首先需要注意的是不可飲用濃茶,濃茶可致人體神經功能失調;其次,女性夏季不可空腹飲茶;最後女性夏季不可飲用隔夜茶,除此之外,女性夏季睡前禁止喝茶。

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