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推薦幾款適合女性夏季喝的茶 女性夏天喝茶禁忌介紹

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隨著氣溫的升高炎炎夏季即將來臨, 夏季天氣炎熱女性朋友們可以多喝一些茶水, 女性夏季喝茶不僅可以消暑健胃而且還可以保持苗條身材, 那麼夏季女性喝什麼茶好呢?適合女性夏季喝的茶有哪些?女性夏季喝茶有什麼禁忌嗎?女性夏季喝茶需要注意的事項介紹。

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女性夏季喝茶好處

1、減肥

女性夏季喝茶有什麼好處呢?據瞭解, 茶葉中所含的咖啡鹼能有效促進人體的消化系統, 所以女性夏季定期飲茶的話可以起到減肥的功效, 不僅如此, 適量的飲茶的話還可以有效預防防糖尿病和心腦血管等疾病呢。

2、提高記憶力

一定不知道女性夏季喝茶還可以提高記憶力吧, 這是因為茶葉中的茶多酚可以有效刺激人體大腦的局部調節, 而且茶葉中所含的咖啡鹼對刺激人體中樞神經興奮, 所以夏季適量飲茶可以有效提高女性記憶力哦。

3、防輻射

茶葉中的茶多酚及其氧化物可以有效吸收放射性的物質, 從而保護人體細胞免受輻射, 所以夏季女性應該可以適量的飲用一些茶水。

4、防紫外線

夏季女性喝茶還可以起到防紫外線哦, 夏季女性作為擔心的就是怕曬傷, 由於茶葉中的茶多酚對減少日光中紫外線是有很好的效果的,

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所以小編建議夏季女性可以適量的飲用一些茶水

夏季女性喝什麼茶好

陳皮茶 將幹橘子皮10克洗淨, 撕成小塊, 放入茶杯中, 用開水沖入, 蓋上杯蓋燜10分鐘左右, 然後去渣, 放入少量白糖後即可。

荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊, 與中藥滑石、白術各10克, 甘草6克, 放入水中, 共煮20分鐘左右, 去渣取汁, 放入少量白糖攪勻即可。

桑菊茶 將桑葉、白菊花各10克, 甘草3克放入鍋中稍煮, 然後去渣葉, 加入少量白糖即可。

薄荷涼茶 將薄荷葉、甘草加水煮沸5分鐘後, 放入白糖攪勻即可。

夏季女性飲茶注意事項

雖然說女性夏季飲茶有很多的好處, 但是也並不是說以茶代水的喝, 女性夏季飲茶首先需要注意的是不可飲用濃茶, 濃茶可致人體神經功能失調;其次, 女性夏季不可空腹飲茶;最後女性夏季不可飲用隔夜茶, 除此之外,

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女性夏季睡前禁止喝茶。

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