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夏季寶寶吃什麼水果好 5類水果不可多吃

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夏季寶寶吃什麼水果好, 5種水果莫貪吃:

一、芒果

由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多, 還含有單羥基苯和醛酸等物質對皮膚黏膜有很大的刺激作用, 芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位, 出現顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發癢,

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伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象, 甚至四肢出現皮疹, 其癢難忍, 相當痛苦。 而寶寶的皮膚都很薄、很嫩, 特別容易受到刺激, 如果處理不當會出現水泡和糜爛。 有哮喘、過敏史的兒童, 吃了芒果極易誘發舊病。

健康吃法:

1.過敏體質的孩子不適宜吃芒果。

2.吃芒果時, 最好將果肉切成小塊, 直接送入口中, 避免接觸面部皮膚。

3.吃完芒果後, 應漱口、洗臉, 以避免果汁殘留。

二、鳳梨

鳳梨裡有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。

1.鳳梨中含有多種“生物甙”, 對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。 所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。

2.鳳梨中的“5-羥色胺”是一種含氨的神經遞質, 具有強烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用, 其結果表現為頭痛。 每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。

3.鳳梨中含有“鳳梨蛋白酶”是一種蛋白質水解酶。 提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用,

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是一種醫療用藥。 鳳梨中的少量鳳梨蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞。 但是有少數人對這種酶有過敏反應, 多屬於“速髮型”變態反應, 吃後15~60分鐘左右出現腹痛、噁心、嘔吐、蕁麻疹(俗稱風疹塊)、頭痛、頭暈等症狀。 嚴重的還會發生呼吸困難及休克。

健康吃法:

1.鳳梨去皮後, 切成片或塊, 放在開水裡煮一下再吃。 鳳梨蛋白酶在45℃~50℃就開始變性, 到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。

2.把切成片或塊的鳳梨放在鹽水(一般燒菜的鹹度)裡浸泡30分鐘, 再用涼開水浸洗去鹹味, 也同樣可以達到脫敏的作用。

3.每次吃鳳梨不可過多, 過量食用對腸胃有害。

三、荔枝

過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。 主要表現為“低血糖”, 多發生在清晨, 患兒大量出虛汗、口渴、噁心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力;嚴重的出現昏迷,

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抽搐, 脈搏細速, 瞳孔縮小, 如果得不到及時搶救, 可能發生休克, 嚴重者可危及生命。

健康吃法:

1.食荔枝要節制, 不要過量食用。

2.食用荔枝最好在飯後, 不能用荔枝代替正常的飯菜。

3.進食荔枝後, 如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀時, 要儘快口服葡萄糖水或及時去醫院靜脈輸液給予葡萄糖液, 一般多能很快恢復。

四、桑葚

桑椹可抑制腸道內的多種消化酶, 致使腸道的消化酶不能破壞C型產氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。 大量進食桑椹後出現面色青灰、口唇乾燥、皮疹、喉咽腫脹, 胸悶煩躁、噁心, 嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣, 四肢發涼, 嚴重時因出血性腸炎導致血壓下降、脫水、休克危及生命。

健康吃法:

1.要限制進食桑椹量, 桑椹只能作為正餐外的補充。

2.如果寶寶非常喜歡吃, 可以一天中分幾次吃。

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3.出現劇烈腹痛、腹瀉, 特別是有血性便者要及時到醫院診治。

五、杏

中醫認為, 杏有小毒, 吃多了會傷及筋骨, 引起舊病復發。 一次食杏過多, 還能引起邪火上延, 流鼻血、生眼疾、爛口舌, 還可能引起生瘡長癤、拉肚子。 鮮杏裡較強的酸性會使胃裡的酸液激增, 引起胃病。 此外杏的酸味使人“牙倒”, 對牙齒不利, 強酸味對鈣質有破壞作用, 對寶寶骨骼發育有可能造成影響。

健康吃法:

1.每天在飯後吃2~3個就足夠了, 不可貪多。

2.寶寶一天食杏不要超過5個。

小編總結:套用某句廣告詞, 水果雖好, 可不要貪吃喲。 夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴, 但是媽媽們要注意過猶不及的道理, 不能讓寶寶吃太多, 特別是上面提到的這五類。 另外, 媽媽們切莫把水果當成寶寶的正餐, 這對寶寶的腸胃有害無益。

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