首頁 搜索 分類

女人坐月子容易出現的幾個誤區

您當前的位置:首頁

許多人生完孩子以後都大量的喝紅糖水,熬各種補湯。人們總是有坐月子的誤區,認為產婦月子裡應該儘量多吃、多喝,其實這樣對剛生產的產婦而言是不科學的。

長時間喝紅糖水:有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水,認為能夠活血化淤和補血,促進產後惡露排出。確實是產後的補益佳品,但也並不是喝得越久越好。因為,在產後10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血。通常,產後喝紅糖水的時間以7-10天為宜。

每天不限量地喝湯:湯飲味道鮮美,如鯉魚湯、蛋花湯等,不僅容易消化吸收,還可促進乳汁分泌。因此,每個產婦在月子裡都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的,不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當就會引起乳腺炎。

料理一定要加酒:酒的作用是活血,對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排乾淨,仍然用酒烹調食物就不適宜了,特別是在夏天。因為酒有可能導致子宮收縮不良,惡露淋瀝不盡。

坐月子對女人來說很重要,所以女人一定要好好的坐月子,以上的介紹是以後在做月子時候應該注意的,以免掉進坐月子的誤區,對月子裡的人產生不良影響。

推薦給朋友吧!
搜索