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男人4個壞習慣容易使精子品質差

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愛吃海鮮
一項調查顯示, 一周吃4次或以上包含魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐的男性, 頭髮的水銀含量較正常人高4倍。 生殖醫學專家提醒, 水銀會影響精子的活力和數量, 長期在體內積聚埋下許多健康隱患。 而且近年來海洋因為工業污染, 海鮮中含有對生殖有害的化學物質更多。 所以, 要想提高精子品質, 首先減少吃海鮮餐的次數吧!
愛洗桑拿
不少男性朋友都喜歡健身, 然後去洗桑拿, 並且熱充裕高溫幹蒸, 殊不知這樣會“熱死”體內的精子, 精子品質大為降低。 事實證明, 精子在34—35度的恒溫條件下才能正常發育,
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桑拿浴溫度一般在50—60度之間, 容易造成死精, 不利於精子的生長。
愛抽煙喝酒
煙草對於精子的影響何謂巨大, 不少男性朋友都沾染了這兩種惡習。 煙草中的尼古丁對精子品質有著極大的影響, 不僅會降低精液中的精子數量, 還會增加畸形精子的產生。 酒精也會影響精子品質, 更是會影響男性的生殖功能。
愛穿緊身牛仔褲
精子數量、精子品質與男士愛穿緊身牛仔褲也有很大的關係, 因為牛仔褲本身透氣效果較差, 這樣會引起睾丸的溫度升高, 並且大大限制陰囊部位的血液迴圈, 給精子的生成和生存都的帶來嚴重影響。
總之, 男性的生活習慣對精子品質帶來的影響可謂巨大, 經常熬夜、三餐不定時, 營養不足都會降低精子品質或數量。 養成良好的習慣, 才能提高精子的品質, 生育能力才有保障。
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