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男人4個壞習慣容易使精子品質差

愛吃海鮮
一項調查顯示,一周吃4次或以上包含魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐的男性,頭髮的水銀含量較正常人高4倍。生殖醫學專家提醒,水銀會影響精子的活力和數量,長期在體內積聚埋下許多健康隱患。而且近年來海洋因為工業污染,海鮮中含有對生殖有害的化學物質更多。所以,要想提高精子品質,首先減少吃海鮮餐的次數吧!
愛洗桑拿
不少男性朋友都喜歡健身,然後去洗桑拿,並且熱充裕高溫幹蒸,殊不知這樣會“熱死”體內的精子,精子品質大為降低。事實證明,精子在34—35度的恒溫條件下才能正常發育,
桑拿浴溫度一般在50—60度之間,容易造成死精,不利於精子的生長。
愛抽煙喝酒
煙草對於精子的影響何謂巨大,不少男性朋友都沾染了這兩種惡習。煙草中的尼古丁對精子品質有著極大的影響,不僅會降低精液中的精子數量,還會增加畸形精子的產生。酒精也會影響精子品質,更是會影響男性的生殖功能。
愛穿緊身牛仔褲
精子數量、精子品質與男士愛穿緊身牛仔褲也有很大的關係,因為牛仔褲本身透氣效果較差,這樣會引起睾丸的溫度升高,並且大大限制陰囊部位的血液迴圈,給精子的生成和生存都的帶來嚴重影響。
總之,男性的生活習慣對精子品質帶來的影響可謂巨大,經常熬夜、三餐不定時,
營養不足都會降低精子品質或數量。養成良好的習慣,才能提高精子的品質,生育能力才有保障。
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