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夏天孕婦能食用西瓜嗎

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夏天孕婦能食用西瓜嗎?不同的人體質是不一樣的, 不同的孕婦在孕期的反應也是不一樣的, 有的孕婦在孕婦由於食糖較多, 容易引起孕期糖尿病, 給孕婦和胎兒都帶來危害, 炎熱的夏季即將來臨, 孕婦這個時候鞥不能食用西瓜呢?一起聽聽專家是怎麼說的。

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孕婦可以吃些西瓜, 但是為了未來寶寶的健康, 一定要控制食量。

西瓜中除了水分外, 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜, 不但可以補充體內的營養消耗, 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠早期吃些西瓜, 可以生津止渴, 除膩消煩, 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期, 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高, 常吃西瓜, 不但可以利尿去腫, 還有降低血壓的功效, 這對於孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌, 因此, 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

准媽媽吃西瓜有好處, 但是千萬不能無節制地吃, 一定要適量, 每天吃西瓜最多不超過200克。 因為如果吃西瓜太多, 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,

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體內胰島素相對不足, 對血糖的穩定作用下降, 造成糖在血液中的濃度高, 會發生妊娠糖尿病, 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因!

溫馨提示:常言說“物極必反”再好的食物如果使用過度就可能帶來嚴重的後果, 所以西瓜也是一樣, 少量服用能提供身體需要的各樣微量元素, 但是過量食用就可能給自己或寶寶帶來嚴重的後果, 所以, 小編希望通過今天的分享能引起貪吃的孕婦的重視, 炎熱的夏季, 對於西瓜的食用要適量。

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