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女性經期可以吃鳳梨嗎 經期吃鳳梨好不好

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現在正是吃鳳梨的季節, 很多人都十分喜愛吃鳳梨, 特別是一些女性朋友, 面對酸酸甜甜的鳳梨確實會讓我們有些愛不釋手, 那麼女性經期可以吃鳳梨嗎?女性經期吃鳳梨好不好?女性經期吃鳳梨有哪些危害?女性經期吃鳳梨需要注意的事項有哪些?

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女性經期可以吃鳳梨嗎

據瞭解, 鳳梨中富含豐富的維生素C, 據說鳳梨所含維生素是蘋果的5倍哦, 吃鳳梨還有利尿、消腫的神奇功效, 所以女性在月經期間是可以適量的是一些鳳梨的, 由於女性在月經期間屬於特殊時期, 所以女性經期吃鳳梨的話可以放去加熱一下再是, 或者是用溫開水燙一下再吃, 這樣不僅不會影響口味而且對經期女性也不會有所傷害。

經期吃鳳梨注意事項

1、不宜過量

雖然說鳳梨中含有我們人體所需豐富的維生素C, 但是由於鳳梨屬於性涼食物, 而女性在月經期間屬於特殊時期過多食用鳳梨很有可能會引起痛經, 所以女性經期每次食用1-2片就可以。

2、不吃冰鳳梨

由於氣溫有所上升, 所以很多人都喜歡放鳳梨放到冰箱去冰鎮一下, 經期女性可千萬不要這樣吃, 女性經期吃鳳梨一定要用溫水燙一下再吃哦,

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這樣可以減少寒氣入體。

3、注意飲食禁忌

女性經期食用鳳梨還應該注意一些鳳梨的飲食禁忌, 吃完鳳梨後不能吃什麼你知道嗎?鳳梨不能與牛奶、雞蛋和蘿蔔一起食用哦。 

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