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寶寶夏季食欲不振怎麼辦 寶寶夏季食欲不振吃什麼

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隨著氣溫的逐漸升高, 夏季來臨後寶寶們的食譜普遍出現下降的趨勢, 夏季天氣炎熱寶寶會出現食欲不振的症狀也很正常, 但是寶寶夏季食欲不振的話將會直接影響寶寶的健康成長的, 那麼, 寶寶夏季食欲不振該怎麼辦呢?導致寶寶夏季食欲不振的原因有哪些?寶寶夏季食欲不振吃什麼好?如何才能提高寶寶夏季食欲?

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寶寶夏季食欲不振原因

導致寶寶夏季食欲不振的原因有很多方面, 主要常見的原因就是因為夏季溫度過高, 導致寶寶消化功能降低, 另一個方面就是由於寶寶夏季喝水比較多, 所以胃液被沖淡從而導致食欲大減, 但是寶寶正是處於新城代謝旺盛階段, 所以寶寶食欲不振將會直接影響寶寶的健康成長。

寶寶夏季食欲不振怎麼辦

1、飲食調節

提升寶寶夏季食欲的最好辦法就是調節寶寶夏季飲食, 夏季天氣炎熱, 家長們應該多給寶寶準備一些清熱利濕的食物, 避免吃一些高熱量以及難消化的食物。

2、多喝水

寶寶夏季出汗多, 所以夏季更應該讓寶寶多喝水, 寶寶夏季喝水可以有效解暑以及緩解夏季便秘的情況, 但是寶寶夏季喝水應該適量不可過量, 否則很容易起反作用哦。

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3、少吃冷飲

夏季天氣炎熱寶寶都喜歡吃一些冰冷飲以及雪糕之類的, 雖然說吃這些冷飲可以在短時間內起到解暑的效果, 但是冷飲會刺激寶寶的腸胃, 而且很多冷飲中都含有大量的糖分, 寶寶吃過冷飲後就更不想吃飯了。

4、創造飲食環境

由於夏季溫度過高, 如果用餐環境也很悶熱的話就更會家長寶寶食欲不振的症狀, 所以家長們可以在飯前就開好空調或者電風扇。

提升寶寶夏季食欲食譜

冬瓜魚圓

準備食材:冬瓜、鮮魚肉、白胡椒粉、料酒、澱粉等。

做法:

1.冬瓜切丁備用。

2.魚肉中加入精鹽、白胡椒粉、薑末、蛋清、澱粉、料酒, 朝一個方向拌勻後製成魚圓, 餘火雞湯中。

3.將冬瓜丁倒入魚圓雞湯中煮熟, 再撒上蔥花、蒜末即可。

香菜蛋花湯

準備食材:香菜、雞蛋、醬油等。

做法:水煮開後淋入雞蛋液, 撒上香菜末, 加入醬油、香油、精鹽即可。

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