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孕婦眼睛乾澀怎麼辦 4招趕走乾澀不適感

一、孕期眼睛乾澀不適的原因

懷孕進入後期,不少准媽媽會感覺看近物時朦朦朧朧的,有時還有重影的現象。這是因為隨著激素和血液迴圈的改變,

准媽媽的視力也會受到影響,出現視野縮小、視物模糊等。

准媽媽有孕期水腫時,角膜也會有水腫,角膜厚度隨之增加,導致視力下降。部分准媽媽在孕晚期淚腺分泌淚液減少,可造成角膜含水量減少,出現眼睛乾澀的現象。這些眼睛的反應大多能在分娩6周後逐漸恢復。

二、孕婦眼睛乾澀怎麼辦

1、建議暫時告別隱形眼鏡

懷孕前戴隱形眼鏡的准媽媽,懷孕後再戴時會感覺不舒服。原因是孕期角膜厚度增加,導致視物的焦距發生了變化,原來的隱形眼鏡已經不合適了。同時,角膜的弧度也會發生一些改變,孕前與角膜弧度很吻合的隱形眼鏡,現在不夠吻合了,戴上自然覺得不舒服。另外,孕期眼睛容易乾澀,

戴上隱形眼鏡乾澀的感覺會更明顯。佩戴不合適的隱形眼鏡,准媽媽容易出現眼疲勞、異物感,甚至導致角膜損傷。而重新配隱形眼鏡也難以解決問題,因為准媽媽的角膜處在不斷變化之中。所以,懷孕期間最好不戴隱形眼鏡,改用框架眼鏡。

多數准媽媽的眼睛變化能在產後恢復正常,但也有少數人無法恢復到懷孕前的水準。因此,原來戴眼鏡的准媽媽要在產後身體恢復正常後重新驗光,必要時重新配眼鏡。重視眼睛的保健眼睛是人體非常重要的器官,需要我們小心呵護,對準媽媽來說,由於受到懷孕的影響,保護眼睛就顯得更重要了。

2、注意用眼衛生

用電腦工作的准媽媽要將眼睛與螢幕的距離保持在50釐米以上;有意識地多眨眨眼,

使乾澀的角膜得到滋潤;看電腦一小時要讓眼睛休息一會兒,看看遠處的景物。讀書時光線要充足,但不能過於強烈;儘量不在光線較暗的衛生間看書。在走路、乘車時不看書報,不用手機或平板電腦看電視劇、打遊戲。每天上下午各做一次眼保健操。

3、不隨意用眼藥

感覺眼睛不舒服,如果沒有懷孕,可以用一些滋潤眼睛的滴眼液。而准媽媽必須考慮到寶寶的健康,不能隨意用藥,尤其是含有氯黴素成分的滴眼液,因為很小量的氯黴素就可能產生嚴重的骨髓抑制作用。所以准媽媽眼睛難受時,最好諮詢醫生是否需要用藥和如何用藥。

4、眼部少用化妝品

准媽媽血液迴圈加速,發生麥粒腫(即針眼)的可能性也會加大。

麥粒腫多數是由葡萄球菌感染引起的眼瞼急性化膿性炎症。如果准媽媽眼部經常接觸化妝品,易使睫毛腺阻塞,更容易誘發麥粒腫,一旦發生,治療和用藥又會比較麻煩。因此,建議准媽媽不塗眼影、不畫眼線,儘量減少患麥粒腫的機會。

若因水腫或體內其他疾病引起視網膜病變,甚至可能會造成失明的狀況,准媽媽可千萬別因為疏忽小細節而遺憾一輩子!

5、給眼睛增加營養

為預防眼睛乾澀、視力下降,准媽媽應多吃些富含維生素A或胡蘿蔔素的食物,如動物肝臟、牛奶、胡蘿蔔、空心菜、菠菜、芒果、杏、柿子、紅心紅薯等。維生素C和維生素E對保護視力也很有好處。新鮮的水果蔬菜大多富含維生素C。

維生素E在植物油、堅果、豆類中含量較多。維生素B1可以營養神經細胞,對保護視力也很有好處,在動物內臟、瘦肉、全穀(不包括深加工的精白米、精白麵)、豆類、堅果中含量很豐富。

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