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寶寶睡覺哭鬧怎麼辦 教你5個護理小妙招

寶寶睡覺哭鬧怎麼辦,教你5個護理小妙招:

1、白天讓寶寶多活動

實際上,很多寶寶夜裡哭鬧、睡不好覺,主要原因是因為白天睡得太多了,

白天睡足了,夜裡自然就喜歡折騰了。爸爸媽媽們應該讓寶寶在白天多活動活動,可以跟寶寶做做遊戲,注意不要讓孩子太勞累,否則更不容易進入睡眠狀態了。倘若寶寶白天也很困,那怎麼辦呢?很簡單,可以給寶寶制定一個午睡的有規律的好習慣,每日讓寶寶午睡一到兩個小時,當然,這要根據不同月齡階段的寶寶來具體定時間,只是千萬別睡過多,否則晚上又要鬧騰了。

2、睡前別餓著寶寶

有些寶寶夜間睡不好、總是哭鬧,這與寶寶的饑餓有著直接的關係,特別的還不會講話的嬰兒寶寶,他們並不能夠通過言語來表達自己的訴求,餓了渴了只能哭出來,所以,如果你的寶寶睡前並沒有吃飽,他夜間一定是睡不好要折騰的。

寶媽們可以每天按時給寶寶餵奶,睡前的一餐要讓寶寶吃飽,但又不能過飽,吃得過飽,夜間的睡眠寶寶也是會鬧的喔!

3、給寶寶一定的安全感

寶寶夜間睡不安穩,有一定的原因是因為寶寶害怕,是被驚醒的,這樣的寶寶嚴重缺乏安全感,所以,爸爸媽媽們應從此處來護理寶寶。膽小、容易被嚇到的寶寶們,需要爸爸媽媽陪伴著入睡,睡前寶爸或者是寶媽可以給寶寶講個小故事,讓寶寶伴隨著爸爸媽媽講故事的聲音入睡,這樣可以給寶寶一定的安全感,讓寶寶睡得更香甜。如果睡著睡著寶寶被驚醒了,爸爸媽媽們要第一時間守護在寶寶的身邊,再繼續入睡的寶寶就不會那麼害怕了。

4、多給寶寶吃有助安眠的食物

爸爸媽媽們的巧妙護理,可以讓寶寶有規律且安穩地睡眠,例如,在飲食上,也可以適當做調整,給寶寶多吃一些有助於促進睡眠的食物,如牛奶、南瓜等等,睡前一小杯熱牛奶、晚餐一小塊南瓜餅,都是非常不錯的選擇。需要注意的是,一定不能讓寶寶撐到了,否則更容易擾亂睡眠。

5、瞭解寶寶的訴求

寶寶夜間睡不好,原因其實有很多,爸爸媽媽們應具體地瞭解寶寶的訴求,還不懂得如何講話來表達自己需求的寶寶,只會通過哭鬧來表達,所以,爸爸媽媽們需要在平時帶寶寶的過程中更加瞭解寶寶,這樣即便寶寶在夜間哭醒了,媽咪們也知道寶寶是為什麼會哭鬧,再找到解決的辦法,寶寶自然就安睡了。

寶寶的睡眠品質的好壞,需要靠父母的引導和訓練,因此家長一定要有耐心地培養寶寶良好的睡眠習慣。這樣寶寶才能睡得更香!

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