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寶寶睡覺哭鬧怎麼辦 教你5個護理小妙招

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寶寶睡覺哭鬧怎麼辦, 教你5個護理小妙招:

1、白天讓寶寶多活動

實際上, 很多寶寶夜裡哭鬧、睡不好覺, 主要原因是因為白天睡得太多了, 白天睡足了, 夜裡自然就喜歡折騰了。 爸爸媽媽們應該讓寶寶在白天多活動活動, 可以跟寶寶做做遊戲, 注意不要讓孩子太勞累,

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否則更不容易進入睡眠狀態了。 倘若寶寶白天也很困, 那怎麼辦呢?很簡單, 可以給寶寶制定一個午睡的有規律的好習慣, 每日讓寶寶午睡一到兩個小時, 當然, 這要根據不同月齡階段的寶寶來具體定時間, 只是千萬別睡過多, 否則晚上又要鬧騰了。

2、睡前別餓著寶寶

有些寶寶夜間睡不好、總是哭鬧, 這與寶寶的饑餓有著直接的關係, 特別的還不會講話的嬰兒寶寶, 他們並不能夠通過言語來表達自己的訴求, 餓了渴了只能哭出來, 所以, 如果你的寶寶睡前並沒有吃飽, 他夜間一定是睡不好要折騰的。 寶媽們可以每天按時給寶寶餵奶, 睡前的一餐要讓寶寶吃飽, 但又不能過飽, 吃得過飽, 夜間的睡眠寶寶也是會鬧的喔!

3、給寶寶一定的安全感

寶寶夜間睡不安穩, 有一定的原因是因為寶寶害怕, 是被驚醒的, 這樣的寶寶嚴重缺乏安全感,

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所以, 爸爸媽媽們應從此處來護理寶寶。 膽小、容易被嚇到的寶寶們, 需要爸爸媽媽陪伴著入睡, 睡前寶爸或者是寶媽可以給寶寶講個小故事, 讓寶寶伴隨著爸爸媽媽講故事的聲音入睡, 這樣可以給寶寶一定的安全感, 讓寶寶睡得更香甜。 如果睡著睡著寶寶被驚醒了, 爸爸媽媽們要第一時間守護在寶寶的身邊, 再繼續入睡的寶寶就不會那麼害怕了。

4、多給寶寶吃有助安眠的食物

爸爸媽媽們的巧妙護理, 可以讓寶寶有規律且安穩地睡眠, 例如, 在飲食上, 也可以適當做調整, 給寶寶多吃一些有助於促進睡眠的食物, 如牛奶、南瓜等等, 睡前一小杯熱牛奶、晚餐一小塊南瓜餅, 都是非常不錯的選擇。 需要注意的是, 一定不能讓寶寶撐到了, 否則更容易擾亂睡眠。

5、瞭解寶寶的訴求

寶寶夜間睡不好, 原因其實有很多, 爸爸媽媽們應具體地瞭解寶寶的訴求,

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還不懂得如何講話來表達自己需求的寶寶, 只會通過哭鬧來表達, 所以, 爸爸媽媽們需要在平時帶寶寶的過程中更加瞭解寶寶, 這樣即便寶寶在夜間哭醒了, 媽咪們也知道寶寶是為什麼會哭鬧, 再找到解決的辦法, 寶寶自然就安睡了。

寶寶的睡眠品質的好壞, 需要靠父母的引導和訓練, 因此家長一定要有耐心地培養寶寶良好的睡眠習慣。 這樣寶寶才能睡得更香!

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