首頁 搜索 分類

怎樣坐好月子 產后媽媽病不要掉以輕心

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后保養
2014-08-14 3258


對于媽媽來說,孩子的橫空出世無疑是女人這輩子最幸福的事,但是伴隨著這滿滿的幸福,諸多產后媽媽問題也接踵而至。產后“媽媽病”是怎么產生的呢?又該如何預防?下面小編與您一起探究。

產后腰腿疼 媽媽病之首

孕期媽媽挺著大肚子,看著都有一種要被壓彎的感覺。腹部的突起使得身體的中心向后,腰背部的負重加大,所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

分娩的時候,媽媽們在產床上時間較長,且不能自由活動,并且為了讓寶寶順利生產,媽媽們要投入100%的精力和體力,致使腰部和腿部酸痛加劇。

更別提坐月子了,老觀念認為:女人生產耗費了大量元氣,因此坐月子要多躺著,少動;不能隨意起床,不能鍛煉。想想一整月躺床上的感覺,腰腿即便之前不痛,現在也不能下地了。

產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化,是可以恢復的,如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛,一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合,將會恢復得很好。

產后抑郁癥 無法言說的憂桑

小靜生完孩子后就像變了個人,誰跟她說話她都不理,也不管寶寶,整天把自己關在房里,有時候突然大哭。又一次甚至為了一件瑣事跟丈夫大吵一架,大哭一場,嘴里一直念叨老公不愛她了,居然吞下一個月劑量的抗抑郁藥……

除去身體上的疼痛,也許產后心理上的恢復才是媽媽們需要關注的重點。產后,媽媽們從興奮狀態轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落,部分產婦會出現感情脆弱、焦慮,有時候有失眠、頭痛等。嚴重的,可能日日以淚洗面,甚至有自殺傾向。

如果產后媽媽們真的有以上癥狀,作為丈夫,應該盡量陪伴,分擔照顧寶寶的責任,減輕媽媽的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻,有耐心的溝通交流。一般產后兩三天會出現上述癥狀,十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續惡化,需要注意是否患有產后憂郁癥。

子宮復舊不良 久揮不去的隱痛

TILY生完小孩后,惡露經久不凈,一直腹部隱疼,就好像里面有東西揪著痛,尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷后,疼痛會得到舒緩。最后去醫院診治,醫生說Tily可能患的是子宮復舊不良。

因嬰兒吸吮時刺激乳頭,可反射性地引起子宮收縮,所以哺乳時加劇,惡露經久不凈要注意子宮內膜炎癥,必要時要作B超檢查,看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強宮縮治療,用抗生素和中藥處理,如果B超發現有胎盤殘留,要作清宮,產后24小時內應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度,觀察惡露性質。

對產后疼痛者可試用局部熱敷,或針刺關元、中極、曲骨等穴,強刺激,必要時服止痛藥物。子宮復舊不良,或有胎盤、胎膜殘留時,可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等,必要時要刮宮腔,清除殘留的胎盤胎膜。

產后不設防 意外的驚嚇

Lisa今年25歲,產后恢復很快,寶寶實施的是人工喂養,夫妻性生活沒有采取避孕措施。產后三個月回來做檢查,竟然發現自己又懷孕了。

生活中有很多這樣的例子。產后一段時間內,大概會有20%的哺乳產婦月經雖尚未恢復,表現為閉經,但卻可以有排卵。很多人沒有這方面的常識,以為哺乳期不會懷孕,又不好意思咨詢醫生,結果產后沒有多久又懷孕,對婦女的身體是極大的傷害。專家建議即使處于哺乳期,夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。

產后乳房變化 隱患攻其不意

李颯,是一位剛生完寶寶的年輕媽媽,她最近發現乳房變得過分碩大,伴有輕微發燒。她原先以為這屬于正常現象,就沒太在意,可時間久了,加上孩子吮吸乳頭,不久,她的乳頭有了皸裂,整個乳房又紅又腫,整個身體發燙。這時去醫院趕緊做檢查,才發現自己得了去醫院乳腺炎。

很多人認為,罩杯是女人自信美的表征,而孕期女人的整體體態,尤其曲線的曼妙改變,更是上天恩賜的杰作,所以大部分媽媽們都會忽視哺乳期間乳房問題,認為乳房變得豐滿碩大純屬自然現象,可是產后乳房的變化最易衍生出一些問題,媽媽們要提高警惕性。為了避免安全隱患的突襲,要提前做好防備工作。為了保持乳房清潔,預防乳腺炎,分娩后應用肥皂及清水洗凈乳房乳頭,每次哺乳前洗手,用溫開水擦洗乳頭。乳頭若有皸裂,每次哺乳后,可涂10%的魚肝油鉍劑或10%復方安息香酸酊,促進愈合,嚴重者應停止哺乳,按時將奶擠出,或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

產后尿失禁, 笑出來的尷尬事

莉莉是一個很豪爽的人,經歷十月懷胎的艱辛,現在的她終于把寶寶生下來了,她感到如釋重負,心想可以恢復到以前嘻嘻哈哈的快樂日子了。可意想不到的問題同時也開始困擾著她了。每次她和親戚朋友開心地哈哈大笑時,尿就不能自控地排出來,甚至咳嗽,也會出現這種情況,這讓莉莉很尷尬也很狼狽,也讓她不敢在眾人面前再那般談笑風生了。

其實,尿失禁是產后媽媽們的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短,外因是生產時胎兒通過產道,使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷,彈性受損,尿道松弛而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候,尿液會不自主流出,尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。

媽媽們在產育期避免過早勞動,應注意預防便秘。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動,慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間后失禁便會自行緩解、消失,如果情況仍未好轉,則需要到泌尿科或產科求診。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索