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寶寶如何預防感冒鼻塞

寶寶的鼻腔比成年人更加脆弱,一旦受到輕微的感染,就會容易出現感冒等症狀。夏季天氣炎熱,家長們喜歡將寶寶放在空調房中,使得寶寶更較容易感染風寒而感冒。那麼,寶寶夏季應該如何預防感冒鼻塞呢?

1、寶寶出生後半月左右,開始適量補充魚肝油。4個月開始添加輔食,補充維生素A,可喂些肝泥、胡蘿蔔泥、菜泥,增強呼吸道的防禦能力。

2、使用空調時,室內與室外溫度不可反差太大,寶寶房間以28~30攝氏度左右為宜。

3、讓孩子少吃糖,因為食用過多的高糖食物,可以消耗體內的水分和維生素,常引起口乾舌燥,使免疫功能低下,導致感冒。

4、一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、黃酒等引起,原因是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的能力,引起感冒。所以夏天要少吃這些東西。

5、家人都要養成好的衛生習慣,因為感冒病毒能在手帕上存活1小時,

在手上存活10小時,病人手感染上病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方—手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

6、兒童時期要注意均衡飲食,每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。

7、夏天,如果長時間呆在有冷氣設施的地方,一定要給孩子穿上薄長袖衣褲,到了室外再脫掉。

8、不要把室內溫度調得太低,一般情況下,室內與室外溫度之差不超過7℃。

9、要帶寶寶進行適宜的戶外活動。

10、保證孩子有充足的睡眠時間。

溫馨提示:以上內容就是關於寶寶如何預防感冒鼻塞的詳細講解,夏季天氣炎熱,風扇空調成了家家的必備品,但是小編同時也提醒各位家長一定要注意給孩子保暖。

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