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寶寶睡覺之前應該遠離的五大食物

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飲食, 對於寶寶的身體發育是十分重要的。 父母們在照顧寶寶成長的過程中, 總是會為寶寶精心挑選一些營養飲食。 有的父母們在寶寶睡覺之前, 或許也會為寶寶提供一些飲食。 今天, 在這裡向大家介紹的是寶寶在睡覺之前應該遠離的食物!

1、速食麵

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它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑, 對兒童尤其沒有好處。

2、油炸食品

高熱量食品充當夜宵, 發胖的可能性升至95%以上。

3、產氣食品紅薯、栗子類

雖然營養不錯, 但卻是“產氣大王”, 吃了以後不活動馬上入睡, 那股氣在孩子腹中左沖右突, 會讓他不得安眠。

4、全脂奶或高脂特濃奶

牛奶能助睡眠並不錯, 但問題是夜宵中的脂肪極易在體內積蓄, 對孩子也是如此, 所以入睡前飲低脂奶或脫脂奶為好。

5、巧克力類點心或糖果

這類食品中的可哥成分很容易導致興奮, 對安然入睡無益。

上面就是小編告訴給大家的寶寶在睡覺之前應該遠離的五大食品, 大家都知道了嗎?父母們在寶寶的成長過程中, 應該給予寶寶健康的飲食, 這樣寶寶才能夠健健康康地成長!遠離垃圾食品, 讓寶寶的飲食更加合理、健康吧!

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