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10-12月寶寶輔食——魚鬆

寶寶到了該添加輔食的年齡了,可是好多媽媽都不知道該添加什麼輔食好,今天小編就給大家介紹魚鬆,此菜營養非常豐富,很適合嬰兒食用,有利大腦的發育。適宜10個月以上嬰兒食用的喲。

原料:

淨魚肉75克,花生油4克,醬油1.5克,精鹽、白糖、料酒各少許。

製作:

1、 將魚肉洗淨,放在鍋內蒸熟,去骨、去皮,待用。

2、 將鍋放在小火上,加入花生油,把魚肉放入鍋內,邊烘邊炒,至魚肉香酥時,加入精鹽、料酒、白糖,

再翻炒幾下,即成魚鬆。

特點:

味鹹甜,鬆軟鮮香,入口即化。

魚鬆所含蛋白質易被人體吸收,又含多種磷質,是一種強身、健腦的良好食品,所以各位媽媽不妨做給孩子吃。

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