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胎教指南 如何安排胎教時間

如今年輕的父母之所以關注胎教,完全是出於對後代的責任感。正確合理的胎教有利於寶寶的健康發育,反之則會給寶寶的健康發育帶來負面影響。

一、胎教,不宜早,不宜多

要瞭解什麼時候開始胎教,就必須先瞭解胎兒的發育狀況。胎兒腦電科學研究資料表明,胎寶寶6-7個月之間,腦的基本結構才發育齊備,而直到胎兒8個月左右,才會呈現出與新生寶寶相同的腦電圖,大腦皮層區域才會產生各自特殊的指揮功能,負責胎兒聽、嗅、發音等器官的活動,並具有連續性和初步的節律性,使得對胎兒實施相應的有規律的教育成為可能。所以,胎教的最好時間應選在胎兒6個月以後。

再加上,在孕早中期的胎兒簡直就跟冬眠沒有什麼兩樣,絕大部分時間都是花費在睡眠上,而哪怕寶寶在睡眠,他的器官和組織也會迅速生長發育。准父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教,

既沒有意義,更可能騷擾到胎兒睡眠,也影響到他們的生長發育。所以,胎教不僅不宜早,還不宜多。

二、如何安排胎教時間

所以,在懷孕頭幾個月,媽媽們負責吃好睡好心情好就可以了。過多的關注寶寶,反而會讓小寶貝們難受呢!

而到了懷孕第5到7個月的時候,可用兩首不同節奏、感覺的樂曲輪流播放,准爸爸媽媽還可以和胎兒輕聲說說悄悄話,或給寶寶唱兒歌,每日2次,每次5分鐘就足夠了。到了懷孕6個月時,胎兒的聽覺也基本完成發育,大腦負責記憶的部位也開始發揮功能。胎兒可以區分並記住高低長短等多種多樣的聲音。這時多給胎兒播放一些好聽的音樂,讓他保持美好的心情和幸福的記憶吧。

值得一提就是,整天聽古典音樂,寶寶可是會覺得很膩煩的哦!音樂胎教應該用兩到三首歌,採用週期性、體系性、反復性的模式進行。注意不必長時間高噪音地聽音樂,每天固定一個時間段,以同樣的音樂,反復聽5-10分鐘效果更好。進行音樂胎教前還要考感到胎兒的生活規律。不要在胎兒睡覺的時候聽激烈刺激的音樂。可以在出現胎動時播放一些歡快的音樂,在胎兒睡覺時播放安靜柔和的樂曲。

而到了懷孕8月的時候,胎兒寶寶的眼睛開始發育,會對外界的光照刺激產生應答反應。研究表明,用手電筒靠近孕婦腹壁照射寶寶胎頭部位時,媽媽可以感到胎兒活動增快呢!光照可以讓寶寶興奮不已哦!持續照射數分鐘,

寶寶們習以為常後,胎心率又恢復至照射前的狀態。白天覺醒,夜晚安靜睡眠,光照可促進胎兒視覺功能健康發育。光照5分鐘,通過刺激胎兒的視覺資訊傳遞,使胎兒大腦中動脈擴張,對腦細胞的發育有益。

三、胎教的種類

(1)音樂胎教:通過音樂刺激,使胎兒心律平穩並對大腦發育進行良好的刺激。(建議鋼琴曲或輕音樂)

(2)語言胎教:父母通過與胎兒的對話,使其接受語言資訊,刺激大腦的生長和發育。

(3)撫摸胎教:通過撫摸胎兒,使胎兒肢體感受到刺激,並形成良好的反應與互動。(孕晚期慎用,避免子宮收縮引發早產)

(4)藝術胎教:准媽媽通過一些藝術類練習,如書法、繪畫等,在潛移默化中開啟胎兒的天賦。

(5)光照胎教:給予胎兒一定的光照刺激,以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。

四、胎教注意事項

1、孕婦情緒穩定有利於胎兒出生後良好性格的養成,母體大喜大悲、情緒失控,會對胎兒腦部發育產生危害。

2、創造健康的語言環境。語音、語速適中,不說髒話或大聲地訓話,以免引發胎兒煩躁不安的情緒。

3、不要急於求成,准媽媽應在心氣平和、態度端正的前提下進行胎教,此過程需要准媽媽有足夠的毅力和耐心。

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