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居家養胎太無聊 這樣做讓孕期生活更充實

誰說在家養胎就只能吃飽了睡、睡飽了吃啊,你還有很多事情可以做喔!趕緊來看看吧,這樣做可以讓你的孕期居家生活變得更加有趣和精彩!

居家養胎太無聊,這樣做讓孕期生活更充實:

1、溫馨做胎教

現如今,胎教已經成為了孕期促進胎兒大腦發育、培養胎兒藝術細胞的主流,孕期在家養胎的准媽媽們,胎教一定是日常生活的重點,在家與寶寶溫馨做胎教,又怎麼會無聊呢?從懷孕第十六周開始,也就是胎寶寶逐漸有了胎動以後,准媽媽們就可以把胎教提上日程了,在感覺到胎動後,可以跟寶寶甜蜜對話、給寶寶聽聽胎教音樂,每晚睡前,還可以將故事給寶寶聽,跟胎寶寶講一講今天媽咪的心情和感受,可千萬別小看了胎教的重要性。

有研究表明,孕期接受胎教的孩子,出生後大腦思維發育會更加靈活、邏輯思維也會更強,別以為你是在自言自語,

其實,胎寶寶都聽得到喔!

2、讀一本好書

孕期准媽媽們可以挑選一本好書來讀,孕期讀書,可以很好地陶冶准媽媽的情操,為孕期的准媽媽們減輕壓力。通過讀書所傳遞給准媽媽們的感受,也會直接通過大腦的激素分泌,傳遞給胎寶寶喔。孕期多看看書、讀幾本好書,日後的寶貝也是個愛學習的好孩子呐!

3、快樂做手工

如果孕媽咪們在家閑得無聊,不妨自己動手做做手工,例如編織、裁剪、貼畫等等。帶著期待寶貝到來的好心情,在孕期給寶寶織一個可愛的小帽子、一件可愛的小衣服,都是讓你的孕期生活變得更加豐富有趣的好選擇!

4、嘗試學做美食

准媽咪們如果實在在家待著沒事幹,不妨學習製作一些美食吧,

不僅可以為你的家庭生活帶來很多樂趣,更可以為日後給寶貝的營養飲食做足鋪墊。烘培、糕點、甜品、湯品、營養果汁等等,都是你孕期學習美食的不錯的選擇。也許你現在所學的,正是寶寶日後最愛的美食喔,趕緊動手做起來吧!

5、適當的運動要嘗試

准媽媽們在家養胎,不要一直坐著不動,有空就做一些適當的運動吧,例如孕婦健身操、孕婦瑜伽、游泳、散步等等,適當的運動,可以促進孕媽咪身體的血液迴圈、控制孕媽咪體重的增長,不僅能夠為准媽咪的順利分娩做足準備,而且還能夠幫助分娩後的你迅速恢復好身材喔!

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