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如何輕鬆地改變寶寶的挑食習慣

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大家需要注意孩子的身體調理方法, 有效地進行餵養, 並且在日常生活中, 要注意科學的進行保護好孩子, 避免造成更多的不良後果, 平時一定要注意孩子的營養均衡, 合理膳食, 而且要注意調理方法, 有效進行保健, 平時大家需要注意合理進行護理, 那麼, 如何輕鬆地改變寶寶的挑食習慣?

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營造溫馨氛圍

進餐環境要溫馨簡潔, 在溫馨簡潔的就餐環境中, 寶寶和家人都可以專心吃餐, 不會被其他事物所吸引。 讓寶寶的心態安靜下來, 才能有好的進餐效果。 若餐桌附近有電視、電腦等, 在就餐時要關掉, 以免在吃飯時轉移寶寶的注意力, 使寶寶不能專心用餐。

定時吃飯

安排規律的就餐時間, 一日三餐都要有固定的時間, 不要隨意安排。 這樣, 寶寶養成規律的吃飯時間, 到點就會有饑餓感, 有助於寶寶主動吃飯。 若需為寶寶安排加餐, 加餐的時間也要定時定點, 最好在飯前1小時不給任何食品, 這樣才能保證寶寶吃正餐時的好胃口。

定點用餐

寶寶也需要有固定進餐的地點, 吃飯時, 父母可以把寶寶的餐椅搬到餐桌旁邊, 讓寶寶與家人坐在一起用餐。 這樣家人在就餐時吃得津津有味的樣子,

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輕鬆的談話內容, 都會讓寶寶積極去模仿。 在這個過程中, 寶寶自己也會吃得很香, 而且心情會很愉快。

每頓吃多少寶寶自己定

每餐吃多少由寶寶決定, 寶寶從出生開始, 就能很好地控制自己的食量。 所以, 父母在寶寶進餐時, 不要強迫寶寶吃。 只要他能和大人一起按時、規律吃飯, 吃多少由寶寶自己決定。 這餐吃少了, 下一餐他自然會多吃一些。 但是, 不能養成寶寶挑食的壞毛病, 父母要對寶寶吃的食物進行監督。

食物樣式要多

食品的種類和花樣要不斷更換, 在幼兒食用一種新食品前, 可用講故事、笑話、童話等方式向幼兒講解新食品的營養價值, 對人的生長發育的作用, 以及在吃新食品前, 不要讓幼兒吃其他食物。 這樣才會增加孩子的食欲。

平時一定要注意孩子的合理飲食方法, 而且, 要注意給孩子一個好的生活環境, 有效地進行餵養, 並且在日常生活中,

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也要給孩子營造一個好的飲食氛圍, 平時, 需要注意孩子的飲食量, 避免造成孩子吃的太多, 影響到身體健康, 要做到飲食多樣化。

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