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注意!這三種肉千萬別給孩子吃

孩子們的健康,是家長們最為關注的事情。而孩子的健康,需要注意很多方面,其中最重要的,當從飲食方面做起!然而,有些家長錯以為肉是最具有營養的東西,所以不管什麼肉都給孩子吃,但是專家指出並不是什麼肉都適合孩子吃的,尤其是烤腸、肉鬆、烤肉這種食品,為孩子的健康極為不利!家長們一定要注意。

一、烤腸。我們常在街上看到孩子手裡拿著烤腸。烤腸在加工中,常添加發色劑亞硝酸鹽,其在體內會轉化為致癌物亞硝胺,可導致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮豔,其實也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發暗)。烤腸持續烤的過程中,同樣會產生一些不健康的物質。因此,不應給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸,及市售顏色較鮮豔的熟肉類。

二、肉鬆。有的媽媽會給6個月後的寶寶吃肉鬆,覺得肉鬆很健康。

事實上,肉鬆屬於深加工肉類,在加工過程中,需要加入醬油、糖、脂肪等,因此,含有較高的熱量和鹽,還可能會造成維生素的破壞。肉鬆的原料也有不安全因素。因此,不建議嬰幼兒吃市售肉鬆。

三、烤肉。我們知道,烤肉是經過高溫的炭火烤制而成的,然而,經過高溫烤制使肉的脂肪分解出對人體有害的成分,比如苯並芘,這是一種非常高活性的致癌物,嚴重危害人體健康!所以家長們一定要控制,不要讓孩子吃這種食物了,儘量養成孩子們健康的飲食習慣,多吃果蔬!

溫馨提示:以上內容就是關於注意!這三種肉千萬別給孩子吃的詳細講解,希望家長們一定要注意,給孩子的飲食一定要遠離上面的三種肉,讓孩子更健康。

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