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護理常識 夏季這樣護理寶寶才科學

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盛夏已來臨, 為了使孩子能健康, 愉快地度過夏季, 希大家能掌握一些幼兒夏季的保健知識, 以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。

護理常識, 夏季這樣護理寶寶才科學:

1、謹防幼兒曬傷

天氣好的時候, 家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽, 認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣,

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另一方面還可以促進鈣質吸收, 可謂一舉兩得。 這種看法是有一定道理的, 但是, 還需要提醒家長注意的是, 曬太陽也要適度, 否則孩子有可能被曬傷。 因為當兒童暴露在太陽光下, 在接受熱的同時, 皮膚也會顯著地吸收陽光而製造維生素D, 陽光中含有多種不同波長的輻射線, 短波的光線能供應高能量, , 而長波的光線能提供不同波長的輻射線。 太陽光中的X線是一種波長非常短的短波光線, 幸而大氣層中存在著保護層, 以致使這些光線對人體不造成傷害, 而且皮膚的色素也可保護皮膚對抗紫外線, 但陽光中的短波仍可穿過大氣層, 一旦人體的天然防禦功能較差, 就經不起太陽照射, 從而造成曬傷。 所以, 家長在給孩子曬太陽時應注意, 孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

2、少用爽身粉

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夏天孩子易出汗, 不少父母在給孩子洗澡後撲上一層爽身粉, 意在保護皮膚。 殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂, 氧化矽以及硫酸鎂等, 容易侵入呼吸道, 孩子的呼吸道發育尚不完善, , 即使吸入量少也不能靠自身功能排除, 如果吸入量多, 侵入支氣管後會吸幹分泌物, 破壞氣管的纖毛運動, 降低防禦力, 誘發呼吸道感染。

3、慎用蚊香

夏天蚊蠅多, 家長為保護孩子往往點上一盤蚊香, 以驅趕蚊蠅。 但要注意, 蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥, 燃燒時農藥散佈在煙霧中, 被幼兒吸入易致中毒。 孩子年齡小, 身體器官功能較差, 對有機磷特別敏感, 故不宜應用。

4、夏季要補鈣

孩子在夏季曬太陽時間過長, 日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成, 促使骨骼加速鈣化, 但血鈣大量沉澱於骨骼, 會使經腸道吸收的鈣品質相對不足, 造成血鈣下降,

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神經肌肉興奮性增高。 此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足, 或不能及時補充鈣質, 極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐, 甚至大小便失禁等症狀。 因此, 夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。 如牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。 另外, 蛋白質可促進鈣的吸收, 也應多吃些富含蛋白質的食物, 如豆製品、雞蛋等。

5、西瓜消暑, 但不宜多吃

炎熱的夏季裡西瓜是孩子常用的消暑佳品, 但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了。 據介紹, 一般帶有激素和農藥的西瓜, 從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻, 從裡面來看瓜瓤比較紅, 但瓜子卻是白色的, 而且吃起來沒有甜味。

6、冷飲喝得過多影響營養吸收

冷飲吃得過多, 會沖淡胃液, 影響消化, 並刺激腸道, 使蠕動亢進, 縮短食物在小腸內停留的時間, 影響孩子對食物中營養成分的吸收。

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7、喝飲料應注意“最佳”飲用時間

飲料應以“味美, 品鮮”的為佳, 要認真查看其是否新鮮。 一般的飲料應沒有沉澱, 瓶裝飲料應該不漏氣, 開瓶後應有香味。 罐頭類飲料的蓋子不應鼓脹, 如果敲擊罐頭時呈鼓音, 說明已有細菌繁殖, 也不能食用。

8、色彩鮮豔的水果悠著吃

瓜果對維持人體內酸堿平衡有很好的作用。 但是, 食前應先洗淨或削去外皮, 以防病從口入。

9、有些蔬菜不宜多吃

多吃蔬菜, 對孩子身體有益, 但是有些蔬菜卻不宜多吃, 比如:菠菜。 菠菜中含有大量草酸, 草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅, 不易吸收而排出體外。

10、喝水並非越多越好

人離不開水, 但過量飲水卻會中毒。 大家知道, 水約占體重的65%至70%, 且在體內相對穩定。 所以, 在炎熱的夏季, 孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。 若不習慣於喝含鹽飲料, 則應將菜炒鹹一點食用。

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這樣, 可以有效地預防水中毒。

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