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小兒夏季熱吃什麼好 5款食療方推薦

小兒夏季熱吃什麼好之竹麥雞蛋湯

要準備的食材有,十克的新鮮竹葉,三十克小麥,一個雞蛋,適量白糖。

製作方法如下:

1,將新鮮竹葉和小麥放入鍋內,

加三碗的水煮沸後改小火,煮至一碗半的時候撈去竹葉,小麥。

2,去雞蛋清倒入上述煎液中,煮至蛋白凝結,加白糖適量就可以了。

服用方法:一日三次。

小兒夏季熱吃什麼好之綠豆蓮子粥

要準備的食材有,三十克綠豆,五十克去心的蓮子,五十克糯米,適量的白糖。

製作方法如下:

將綠豆煮至熟,在加入蓮子和糯米,煮爛成粥,放入少許的白糖就可以啦。

服用方法:一日三次。

小兒夏季熱吃什麼好之卷心番茄湯

要準備的食材有,二百五十克的捲心菜,兩個番茄,鹽少許。

製作方法如下:

1,將捲心菜,番茄分別清洗乾淨後切碎。

2,切碎後的捲心菜,番茄放入鍋內,加入適量的水煮成湯,開火煮沸後加入少許的鹽調味就可以了。

服用方法:一日三次,連服七日。

小兒夏季熱吃什麼好之冬瓜荷葉飲

要準備的食材有,一張新鮮的荷葉,五百克冬瓜,少許食鹽。

製作方法如下:

1,將荷葉清洗乾淨,煎碎。冬瓜清洗乾淨後切成片,加入一千毫升的水一同煮湯。

2,煮沸後,將荷葉撈出不用,湯內加入適量的鹽就可以了。

服用方法:一日兩次。

小兒夏季熱吃什麼好之冰糖蒸蓮藕

要準備的食材有,一百克蓮子,二百五十克新鮮蓮藕,五十克冰糖。

製作方法如下:

1,蓮子放入溫水中泡軟。新鮮蓮藕清洗乾淨後,切成薄片。

2,將蓮子,藕片一同放入碗中,加入冰糖,放入鍋中蒸至蓮子爛熟就可以了。

服用方法,每日不拘時服用。

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