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5招教你輕鬆擺脫產後頭疼煩惱



產婦產後由於個人身體素質不同所以不少產婦產後會出現不同程度頭疼的情況,產婦產後頭疼是怎麼回事?導致產婦產後頭疼的原因有哪些呢?產後頭疼該怎麼辦?產後頭疼需要治療嗎?產後頭疼如何治療?有效預防產婦產後頭疼的方法有哪些呢?

產婦產後頭疼原因

1、血虛

導致產婦產後頭疼的原因有比較多,其中比較常見的原因之一就是因為血虛而導致的,由於產婦產後身體還處於比較虛弱的狀況,所以很容易造成氣血不足從而引發頭疼的症狀。

2、血瘀

導致產婦產後頭疼另外一個比較常見的原因就是因為產婦產後血瘀,產婦產後如果惡露不下形成淤血的話就很容易造成血行不暢,血行不暢會直接導致產婦產後出現頭疼的症狀。

3、寒氣

導致產婦產後頭疼還有一個常見的因素就是因為寒氣入體而造成的產婦產後頭疼症狀,

產婦產後身體虛弱稍有不慎就會感染到風寒,風寒入體則很容易引發產婦產後頭疼症狀。

產婦產後頭疼怎麼辦

1、冰敷

產婦產後如果出現比較嚴重的話可以先用冰敷來進行緩解,將冰塊用毛巾包好然後放在產婦頭疼的位置上,這樣做主要效果是使產婦頭部血管得到收縮從而緩解頭疼的痛楚,不過這是治標不治本的,只能是減輕一下當時的痛楚。

2、按摩

如果患有產後頭疼症狀的產婦也可以通過按摩來進行緩解頭疼的症狀,可以用食指或者是拳頭對太陽穴進行按摩,對預防和緩解產後頭疼都是具有很好的效果的。

3、注意休息

導致產婦產後頭疼的一部分原因是因為睡眠品質不足或者是睡眠品質不高,

所以產婦產後患有頭疼症狀的產婦不妨提高下自己的睡眠品質,對預防和緩解產婦產後頭疼是具有一定的作用和效果的。

4、加強營養

前面已經提到,導致產婦產後頭疼的原因是因為血虛,產婦氣血兩虛的話身體抵抗器就會下降,所以產後產婦應該加強營養,多吃一些補益氣血、養陰的食物。

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