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孕婦可以吃鳳梨嗎 孕婦吃鳳梨好處介紹



現在正是吃鳳梨的季節,街上超市到處都是鳳梨,不少孕婦更是鍾愛鳳梨那酸酸甜甜的味道,那麼孕婦可以吃鳳梨嗎?孕婦吃鳳梨好不好?孕婦吃鳳梨有哪些益處?孕婦吃鳳梨對胎兒有什麼影響?孕婦吃鳳梨需要注意的事項有哪些?

孕婦可以吃鳳梨嗎

對於孕婦是否可以吃鳳梨這個問題一直都備受爭議,不少孕婦在食用鳳梨後會出現一些過敏的症狀,那是因為鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質,這種物質過敏體質的孕婦食用後會出現過敏症狀,但是如果無過敏史的孕婦適量食用是並沒有什麼問題的。

孕婦吃鳳梨好不好

據瞭解,鳳梨中含有鳳梨朊酶的物質,這種物質可以有效改善局部血液迴圈的作用,所以孕婦出現水腫症狀的女性可以適量食用一些鳳梨,初次之外,孕婦吃鳳梨還具有健胃消食、消腫利尿的神奇功效。

孕婦吃鳳梨注意事項

首先,孕婦吃鳳梨一定要注意季節,鳳梨只有在夏季食用是為好的,建議孕婦在食用鳳梨之前用鹽水侵泡這樣會增加鳳梨的甜味;其次,如果有過敏症狀的孕婦儘量不要吃鳳梨;最後,孕婦不宜過量食用鳳梨。

適合孕婦吃的鳳梨食譜推薦

鳳梨雞胗

準備食材:新鮮鳳梨、雞胗、辣椒、蔥薑蒜。

做法:

1.新鮮的鳳梨去皮切成小塊,用鹽水浸泡10分鐘,香蔥切段。

2.雞胗切花,把姜片切成薑絲,加少許料酒,和切好的雞胗拌勻備用;青、紅椒洗淨切塊。

3.熱鍋加油,快速爆炒雞胗至變色,把鳳梨和蔥段倒入翻炒,然後加點水,視各人口味和鳳梨的酸度,加適量的糖和鹽,加蓋燜煮—分鐘,勾芡即可。

鳳梨蝦球

準備食材:鮮蝦、鳳梨、番茄醬、米醋、白糖

做法:

1、蝦去頭去殼去蝦線,從後背剖開一刀;蝦仁入開水鍋煮熟,下鍋時要把後背分開才好煮成蝦球;

2、碗裡倒蕃茄醬、白醋、糖調成料汁;

3、鳳梨切小塊;熱鍋炒鳳梨,倒料汁,倒蝦球,翻炒均勻即可出鍋。

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