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寶寶斷奶吃什麼好 寶寶斷奶食譜

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寶寶一般是在10-12個月的時候會進行斷奶, 寶寶斷奶後的飲食更需要格外注意, 媽媽們不僅要讓寶寶吃飽而且還要注意斷奶後輔食的營養, 那麼, 寶寶斷奶後吃什麼好?適合寶寶斷奶後的食譜有哪些?寶寶斷奶後飲食方面需要注意的事項有哪些?下面小編就為大家推薦幾款適合寶寶斷奶後的營養食譜。

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寶寶斷奶食譜

雞肉粥

準備食材:雞大腿、糯米、香菇、土豆。

做法:首先將雞大腿煮爛後剁成肉末備用, 然後糯米放入清水侵泡;將香菇洗淨切碎, 土豆洗淨切成丁狀;將準備好的土豆、糯米、香菇加入雞湯煮成粥後放入剁碎的雞肉攪拌均勻後即可。

豆漿魚肉粥

準備食材:大米、魚、蔥、芝麻、豆漿。

做法:將大頭魚肉和大蔥放入鍋中煮熟後挑淨魚刺刮成魚肉泥;將芝麻搗碎備用;將泡好的大米和豆漿放入鍋中加入魚肉泥煮成粥;待粥煮好後, 撒入搗碎的芝麻拌勻即可。

雞肉紅薯蛋羹

準備食材:雞蛋、海帶湯、雞肉碎末、紅薯。

做法:將海帶放入清水中煮湯備用;將雞蛋打入海帶湯中拌勻;紅薯帶皮洗淨切丁;將紅薯和剁碎的雞肉雞肉放入碗中, 然後倒入調好的海帶雞湯, 放入鍋中蒸15-20分鐘即可。

蔬菜烏冬面

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準備食材:生烏冬面、南瓜、白菜、胡蘿蔔、瘦肉、銀魚。

做法:將烏冬面入開水中燙一下撈出瀝幹水分切段;蔬菜洗淨切丁;肉切碎放入開水中焯以下;將銀魚去放入清水煮開;銀魚湯中放入蔬菜和肉繼續煮, 倒入烏冬面, 再煮開一次即可。

寶寶斷奶飲食注意事項

寶寶雖然斷奶但是由於寶寶還小所以開始還是應該以流食為主, 等寶寶稍微大一些就可以開始餵養一些比稍硬的食物;寶寶斷奶後飲食還需要注意循序漸進, 開始應該以少吃多餐為主讓寶寶有一個適應的過程;隨後斷奶後寶寶飲食應該注重營養的均衡。 

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