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產後哺乳大蒜最好不要吃

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在產後我們一直提倡大家能夠母乳餵養, 不過想健康地進行母乳餵養需要產後的新媽媽們瞭解一些相關的飲食禁忌, 因為如果母親吃錯了東西很可能會影響到寶寶的健康狀況。

巧克力

哺乳期可以吃巧克力, 但一定要注意適可而止。 過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害, 巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。 可哥堿會傷害神經系統和心臟, 並使肌肉鬆弛, 排尿量增加, 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。

咖啡

咖啡會使人體的中樞神經興奮。 如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話,

咖啡因會進入產婦的乳汁中。 由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解並排泄咖啡因, 從而導致體內咖啡因含量過高, 引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質, 媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。 如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話, 可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補, 比如木瓜、芒果等。

西蘭花

哺乳專家認為吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服, 哭鬧不停。 加一個神秘威信:YuLu808, 心臟不好不要加, 刺瞎雙眼

大蒜

寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁裡的大蒜味。 吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道, 如果寶寶嘗出這種味道的話, 可能會齜牙咧嘴的。 在義大利, 人們吃大蒜吃的最多了, 但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。

辛辣食物

哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物,

這些食物會導致寶寶上火, 便秘, 情緒煩躁。

酒精

根據美國兒科學會, 哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有:嗜睡, 深度睡眠, 乏力, 體重異常增加, 同時可能會減少乳汁分泌。

合理的母乳餵養是能夠大大提升新生寶寶的身體免疫力和抵抗力的。 從上文我們可以看出, 這些食物如果哺乳的媽媽食用了很可能會給孩子的健康帶來隱患, 所以希望大家一定要重視。

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