首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

嬰兒睡反覺怎麼辦 睡反覺的害處

每個家庭當中都會有一個可愛的小寶寶,所以我們大家更要注意保護好她們,尤其是一些孩子在睡眠上總是會出現一些問題,這時就需要我們做家長的好好的來調節自己寶寶的睡眠了,那麼,嬰兒睡反覺怎麼辦?下面咱們去看看吧。

寶寶睡反覺的害處

寶寶睡反覺是寶寶還沒有適應晝夜更替導致的結果,如果不加以糾正,一是會影響室寶的發育生長,長久如此會導致寶寶出現反應遲鈍、記憶力差等問題,而且還容易生病;二是會影響大人的休息。

糾正寶寶睡反覺的方法

要糾正寶寶睡反覺的習慣,

首先要儘量減少他在白天的睡眠時間,在寶寶犯困的時候,不要讓他立刻睡,改為逗他玩。如果已經睡了較長時間,就設法叫醒他,不要讓他繼續睡。換尿布、撫摸等都可以叫醒他,最有效的辦法是用大拇指繃緊中指,然後彈擊寶寶腳心。

在晚上該睡覺的時候,不要和寶寶玩。此時儘量創造一個適合睡覺的氛圍,調暗燈光,關掉一切會發出雜訊的器具,放一段輕鬆平緩的搖籃曲等,讓寶寶安靜入睡。2—3天后就可以糾正過來。

哄寶寶睡覺,建議不要用搖晃的方式,因為此時寶寶的大腦結構還不完善,容易因為搖晃而發生腦震盪。

試一試下面的辦法也許有些幫助:

1、白天限制寶寶的睡眠時間,白天少睡則晚上會多睡,每3、4小時到了餵奶時間就把他弄醒。

2、醒著則陪他多玩,而且室內光線不要太黑,晚上則需光線較暗並且安靜。

3、白天可帶寶寶進行適當的外出活動,傍晚6-7點儘量不要讓寶寶睡覺 ,多陪他玩。

4、晚上8-9點給寶寶洗個澡,洗前2小時不哺乳,持續10分鐘左右,讓寶寶適當疲勞,再喂飽奶便於入睡。

專家提醒:上面講的也就是寶寶睡反覺的一些影響和危害,大家一定要做好正確的瞭解,還有就是一旦寶寶睡反了以後就要儘快的糾正過來,同時在睡覺的時候要多給寶寶營造好的睡眠環境,及時的培養孩子早睡早起的習慣。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示