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嬰兒睡反覺怎麼辦 睡反覺的害處

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每個家庭當中都會有一個可愛的小寶寶, 所以我們大家更要注意保護好她們, 尤其是一些孩子在睡眠上總是會出現一些問題, 這時就需要我們做家長的好好的來調節自己寶寶的睡眠了, 那麼, 嬰兒睡反覺怎麼辦?下面咱們去看看吧。

寶寶睡反覺的害處

寶寶睡反覺是寶寶還沒有適應晝夜更替導致的結果, 如果不加以糾正, 一是會影響室寶的發育生長, 長久如此會導致寶寶出現反應遲鈍、記憶力差等問題, 而且還容易生病;二是會影響大人的休息。

糾正寶寶睡反覺的方法

要糾正寶寶睡反覺的習慣,

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首先要儘量減少他在白天的睡眠時間, 在寶寶犯困的時候, 不要讓他立刻睡, 改為逗他玩。 如果已經睡了較長時間, 就設法叫醒他, 不要讓他繼續睡。 換尿布、撫摸等都可以叫醒他, 最有效的辦法是用大拇指繃緊中指, 然後彈擊寶寶腳心。

在晚上該睡覺的時候, 不要和寶寶玩。 此時儘量創造一個適合睡覺的氛圍, 調暗燈光, 關掉一切會發出雜訊的器具, 放一段輕鬆平緩的搖籃曲等, 讓寶寶安靜入睡。 2—3天后就可以糾正過來。

哄寶寶睡覺, 建議不要用搖晃的方式, 因為此時寶寶的大腦結構還不完善, 容易因為搖晃而發生腦震盪。

試一試下面的辦法也許有些幫助:

1、白天限制寶寶的睡眠時間, 白天少睡則晚上會多睡, 每3、4小時到了餵奶時間就把他弄醒。

2、醒著則陪他多玩, 而且室內光線不要太黑, 晚上則需光線較暗並且安靜。

3、白天可帶寶寶進行適當的外出活動,

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傍晚6-7點儘量不要讓寶寶睡覺 , 多陪他玩。

4、晚上8-9點給寶寶洗個澡, 洗前2小時不哺乳, 持續10分鐘左右, 讓寶寶適當疲勞, 再喂飽奶便於入睡。

專家提醒:上面講的也就是寶寶睡反覺的一些影響和危害, 大家一定要做好正確的瞭解, 還有就是一旦寶寶睡反了以後就要儘快的糾正過來, 同時在睡覺的時候要多給寶寶營造好的睡眠環境, 及時的培養孩子早睡早起的習慣。

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