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產後脫髮會持續多久 若脫髮9個月應去看醫生

產後脫髮會持續多久

通常情況下,產後脫髮會持續3~9月,大部分媽媽在產後6個月時會自行恢復,如果產後脫髮嚴重或9個月左右脫髮現象仍未停止,則需要請醫生檢查治療。

產後脫髮是正常生理現象

首先,我們要清楚,婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水準是有關的。雌激素水準高時,頭髮更新速度會變慢,雌激素水準低時,頭髮的更新速度會加快。

因為妊娠期間,孕婦分泌的雌激素也較平時增加,這樣頭髮的壽命就延長了,脫髮的速度也就變慢了,大量的頭髮“超期服役”。等到分娩之後,體內雌激素水準恢復正常,那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”,於是就出現了產後脫髮比之前厲害的現象。所以只要脫髮嚴重的不是太誇張,平常仔細保養好後,幾個月後會自行恢復的。

產後脫髮可嘗試養血益發湯

中醫認為脫髮主要是血虛腎精虧損所導致,精足則血旺,而毛髮的滋養全依賴血。養血益發湯則是活血益氣、補益肝腎、寧心安神、養血生髮,從而促進頭髮生長、改善頭皮環境、提高睡眠品質。養血益發湯主要針對的是產後脫髮症狀,對身體有益而無害,都是純天然藥材,媽媽們可以去各大藥店購買,

可放心服用。

產後脫髮應注意飲食

產後媽媽應多吃新鮮水果蔬菜,如胡蘿蔔、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等紅色水果、深顏色蔬菜和各種能吃的野果,這些是使腦後部頭髮稠密的方法。

另外,黑芝麻和核桃是頭髮健美最好的食品,

可適量食用。豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆製品、牛肉、魚肉、乳類、蛋類等也是有利於頭髮的食物。

烹調油宜葵花子油和芝麻油,而且要使頭頂端頭髮稠密,宜少吃脂肪類食物。

產後脫髮應注意生活習慣

產後媽媽應每天保證充足的睡眠和和良好的情緒,

避免焦慮、抑鬱、甚至精神崩潰。洗髮時選用性質溫和的,適合自己的洗髮用品,定期洗頭。經常用木梳梳頭,用手指按摩可促進血液迴圈,利於頭髮的生長。

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