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產後脫髮會持續多久 若脫髮9個月應去看醫生

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產後脫髮會持續多久

通常情況下, 產後脫髮會持續3~9月, 大部分媽媽在產後6個月時會自行恢復, 如果產後脫髮嚴重或9個月左右脫髮現象仍未停止, 則需要請醫生檢查治療。

產後脫髮是正常生理現象

首先, 我們要清楚, 婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水準是有關的。

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雌激素水準高時, 頭髮更新速度會變慢, 雌激素水準低時, 頭髮的更新速度會加快。

因為妊娠期間, 孕婦分泌的雌激素也較平時增加, 這樣頭髮的壽命就延長了, 脫髮的速度也就變慢了, 大量的頭髮“超期服役”。 等到分娩之後, 體內雌激素水準恢復正常, 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”, 於是就出現了產後脫髮比之前厲害的現象。 所以只要脫髮嚴重的不是太誇張, 平常仔細保養好後, 幾個月後會自行恢復的。

產後脫髮可嘗試養血益發湯

中醫認為脫髮主要是血虛腎精虧損所導致,

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精足則血旺, 而毛髮的滋養全依賴血。 養血益發湯則是活血益氣、補益肝腎、寧心安神、養血生髮, 從而促進頭髮生長、改善頭皮環境、提高睡眠品質。 養血益發湯主要針對的是產後脫髮症狀, 對身體有益而無害, 都是純天然藥材, 媽媽們可以去各大藥店購買, 可放心服用。

產後脫髮應注意飲食

產後媽媽應多吃新鮮水果蔬菜, 如胡蘿蔔、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等紅色水果、深顏色蔬菜和各種能吃的野果, 這些是使腦後部頭髮稠密的方法。

另外, 黑芝麻和核桃是頭髮健美最好的食品,

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可適量食用。 豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆製品、牛肉、魚肉、乳類、蛋類等也是有利於頭髮的食物。

烹調油宜葵花子油和芝麻油, 而且要使頭頂端頭髮稠密, 宜少吃脂肪類食物。

產後脫髮應注意生活習慣

產後媽媽應每天保證充足的睡眠和和良好的情緒, 避免焦慮、抑鬱、甚至精神崩潰。 洗髮時選用性質溫和的, 適合自己的洗髮用品, 定期洗頭。 經常用木梳梳頭, 用手指按摩可促進血液迴圈, 利於頭髮的生長。

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