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孕婦吹空調好嗎 要注意預防感冒

一、孕婦吹空調好嗎

孕婦吹空調好嗎?孕婦可以吹空調嗎?孕婦當然可以吹空調。只要使用方法正確,孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅,

而且利大於弊。懷孕後,你可能比從前更容易覺得熱了。高溫會讓你的身體變得太熱,加快你的心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會對你的寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度,讓你感覺舒適些,有助於你保持平靜的心情和良好的食欲。

不過,懷孕後,你身體的免疫力會下降,這意味著你比從前更容易患病。所以,你現在吹空調時要比從前小心些,保證室內空氣品質,同時避免感冒。

二、孕婦吹空調注意事項

1、保持空氣清新。

如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮了。以下是讓你既能享受空調的涼爽,又能呼吸新鮮空氣的幾個方法:

定期清潔空調。如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明,現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

定時通風換氣。一般來說,空調連續使用1~3小時後,你就最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣品質。不要完全依賴空調的換風功能,因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

空氣加濕或多喝水。懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水,為你的身體補充足夠的水分。

塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。

2、溫度設置適當。

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。

如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低,你沒有辦法控制室內溫度,也不需要過於擔心,室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。

3、孕婦吹空調注意預防感冒。

當孕媽呆在空調房內的時候,一般將室內溫度保持在26℃-28℃之間,這樣整個人都會覺得比較舒適。當然,處在辦公室的准媽咪們就需要常備一件薄外套,預防室內溫度偏低。

同時,准媽咪應該避免空調的冷風口直接吹在身上,

當室內外溫度差過大時,准媽咪應該避免直接步入高溫環境,可以在離開辦公室之前半小時把空調關掉,等身體適應常溫後再到高溫的地方活動,避免身體機能的不適應而導致感冒。

4、空氣加濕或多喝水。

准媽咪在孕期本來就會皮膚乾燥,長時間呆在空調房裡會讓情況變本加厲。因此,空調房內一定要有空氣加濕器。同時,孕媽應該多喝水,為身體補充足夠的水分。

5、出汗時最好不要直接吹冷風。

不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升後再開窗。

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