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孕婦吹空調好嗎 要注意預防感冒

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一、孕婦吹空調好嗎

孕婦吹空調好嗎?孕婦可以吹空調嗎?孕婦當然可以吹空調。 只要使用方法正確, 孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅, 而且利大於弊。 懷孕後, 你可能比從前更容易覺得熱了。 高溫會讓你的身體變得太熱, 加快你的心跳, 從而使流向胎兒的血液量減少,

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這可能會對你的寶寶造成壓力。 使用空調能有效降低室內溫度, 讓你感覺舒適些, 有助於你保持平靜的心情和良好的食欲。

不過, 懷孕後, 你身體的免疫力會下降, 這意味著你比從前更容易患病。 所以, 你現在吹空調時要比從前小心些, 保證室內空氣品質, 同時避免感冒。

二、孕婦吹空調注意事項

1、保持空氣清新。

如果使用空調時覺得氣悶, 頭暈, 皮膚乾燥、發癢, 甚至空氣有異味, 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。 以下是讓你既能享受空調的涼爽, 又能呼吸新鮮空氣的幾個方法:

定期清潔空調。 如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明, 現在是時候這樣做了。 空調室內機的一些部件需要定期清潔, 特別是空氣過濾網, 要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

定時通風換氣。 一般來說, 空調連續使用1~3小時後,

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你就最好關閉空調, 打開門窗, 更換一下室內的空氣, 至少10分鐘以上, 這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度, 改善空氣品質。 不要完全依賴空調的換風功能, 因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

空氣加濕或多喝水。 懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥, 吹空調會讓這個情況變本加厲。 打開空氣加濕器是個不錯的選擇。 同時建議你多喝水, 為你的身體補充足夠的水分。 塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。

2、溫度設置適當。

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。

如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低, 你沒有辦法控制室內溫度, 也不需要過於擔心, 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶, 你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。 不過還是建議你常備一件薄外套。

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3、孕婦吹空調注意預防感冒。

當孕媽呆在空調房內的時候, 一般將室內溫度保持在26℃-28℃之間, 這樣整個人都會覺得比較舒適。 當然, 處在辦公室的准媽咪們就需要常備一件薄外套, 預防室內溫度偏低。

同時, 准媽咪應該避免空調的冷風口直接吹在身上, 當室內外溫度差過大時, 准媽咪應該避免直接步入高溫環境, 可以在離開辦公室之前半小時把空調關掉, 等身體適應常溫後再到高溫的地方活動, 避免身體機能的不適應而導致感冒。

4、空氣加濕或多喝水。

准媽咪在孕期本來就會皮膚乾燥, 長時間呆在空調房裡會讓情況變本加厲。 因此, 空調房內一定要有空氣加濕器。 同時, 孕媽應該多喝水, 為身體補充足夠的水分。

5、出汗時最好不要直接吹冷風。

不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。 出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻, 或者在走之前半小時先把空調關了,

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在身體適應後再到高溫的地方活動。 關閉空調後也不要馬上打開門窗, 等室內溫度略微回升後再開窗。

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