孕婦吹空調好嗎 要注意預防感冒

一、孕婦吹空調好嗎

孕婦吹空調好嗎？孕婦可以吹空調嗎？孕婦當然可以吹空調。 只要使用方法正確， 孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅，

而且利大於弊。 懷孕後， 你可能比從前更容易覺得熱了。 高溫會讓你的身體變得太熱， 加快你的心跳， 從而使流向胎兒的血液量減少， 這可能會對你的寶寶造成壓力。 使用空調能有效降低室內溫度， 讓你感覺舒適些， 有助於你保持平靜的心情和良好的食欲。

不過， 懷孕後， 你身體的免疫力會下降， 這意味著你比從前更容易患病。 所以， 你現在吹空調時要比從前小心些， 保證室內空氣品質， 同時避免感冒。

二、孕婦吹空調注意事項

1、保持空氣清新。

如果使用空調時覺得氣悶， 頭暈， 皮膚乾燥、發癢， 甚至空氣有異味， 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。 以下是讓你既能享受空調的涼爽， 又能呼吸新鮮空氣的幾個方法：

定期清潔空調。 如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明， 現在是時候這樣做了。 空調室內機的一些部件需要定期清潔， 特別是空氣過濾網， 要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

定時通風換氣。 一般來說， 空調連續使用1~3小時後， 你就最好關閉空調， 打開門窗， 更換一下室內的空氣， 至少10分鐘以上， 這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度， 改善空氣品質。 不要完全依賴空調的換風功能， 因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

空氣加濕或多喝水。 懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥， 吹空調會讓這個情況變本加厲。 打開空氣加濕器是個不錯的選擇。 同時建議你多喝水， 為你的身體補充足夠的水分。

塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。

2、溫度設置適當。

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。

如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低， 你沒有辦法控制室內溫度， 也不需要過於擔心， 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶， 你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。 不過還是建議你常備一件薄外套。

3、孕婦吹空調注意預防感冒。

當孕媽呆在空調房內的時候， 一般將室內溫度保持在26℃-28℃之間， 這樣整個人都會覺得比較舒適。 當然， 處在辦公室的准媽咪們就需要常備一件薄外套， 預防室內溫度偏低。

同時， 准媽咪應該避免空調的冷風口直接吹在身上，

當室內外溫度差過大時， 准媽咪應該避免直接步入高溫環境， 可以在離開辦公室之前半小時把空調關掉， 等身體適應常溫後再到高溫的地方活動， 避免身體機能的不適應而導致感冒。

4、空氣加濕或多喝水。

准媽咪在孕期本來就會皮膚乾燥， 長時間呆在空調房裡會讓情況變本加厲。 因此， 空調房內一定要有空氣加濕器。 同時， 孕媽應該多喝水， 為身體補充足夠的水分。

5、出汗時最好不要直接吹冷風。

不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。 出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻， 或者在走之前半小時先把空調關了， 在身體適應後再到高溫的地方活動。 關閉空調後也不要馬上打開門窗， 等室內溫度略微回升後再開窗。