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孕早期嘔吐:姜粥

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剛剛懷孕的女性都會被孕吐折磨的很痛快,那么怎么才能夠緩解孕吐癥狀呢?來看看下面這款孕早期嘔吐食譜吧!

姜粥

材料:米100克、姜10克

做法

1。將姜去皮,洗凈,切成細絲。

2。將米淘洗干凈,放入鍋中,加適量水煮開后放入姜絲,用小火煮熟即可。

推薦理由

姜粥既能除煩止嘔,又能清胃和中,特別適合孕早期伴有嘔吐癥狀的準媽媽食用。

小編說說:

以上就是一款可以緩解孕早期準媽媽嘔吐的食譜,希望各位準媽媽能夠喜歡,同時還可以幫助準媽媽有效的緩解嘔吐癥狀。

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