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四大原因是產後抑鬱的主要原因

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產後抑鬱是常見的產婦心理問題, 情況嚴重的可能會對產婦自己的身體和心理造成極大的影響, 而且還有可能會對孩子做出一些過激反應, 甚至會對孩子造成傷害, 所以提醒各位產婦朋友一定要注意調整產後心情, 避免出現產後抑鬱, 那麼哪些原因有可能會導致產婦出現抑鬱情緒呢?專家表示其實導致孕婦出現抑鬱情緒的主要有以下四種原因:

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原因一:孕期壓抑

人的情緒變化往往是需要一個過程累計的, 大多數孕婦從懷孕以後為了減少情緒波動對胎兒發育的影響, 會刻意去壓抑自己的情緒, 盡可能讓情緒保持相對的穩定, 然而有時候不良情緒並不會隨著時間的推移慢慢自我釋放掉, 而是不斷在心理累積, 等到分娩之後, 產婦會把內心積累的不良情緒一股腦的暴露出來, 有些時候就會表現為抑鬱, 所以小編提醒各位孕婦朋友, 心情不好的時候要學會通過正確的方式進行釋放, 而不是強行在自己內心積累。

原因二:對胎兒過度擔憂

大多數女性朋友剛剛當了媽媽, 會對孩子格外關心, 然而太過關心可能就會成為過度擔憂, 每天都會擔心寶寶出現這樣那樣的健康問題和意外情況,

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長時間的這樣精神過度擔憂也有可能會發展成為抑鬱情緒, 所以新媽媽一定要多學習育兒常識, 學會科學養育寶寶, 避免對寶寶太過擔憂。

原因三:不適應角色轉換

很多女性朋友突然做了母親會一時有些不適應, 這其實主要是由於不夠適應這種角色的轉換, 所以提醒各位朋友在備孕階段就要做好當媽媽的心理準備, 這樣在孩子降臨之後才會得心應手, 避免出現角色不適應的情況。

原因四:缺乏重塑自我的信心

女性在生我孩子之後往往身材會有明顯走樣, 形象會有所下降, 再加上不少女性在經歷了一次分娩之後, 心態也會發生很大的變化, 所以難免會出現缺乏自信心的問題, 當女性自信心受挫了會出現抑鬱、自卑等不良情緒, 所以建議各位女性朋友一定要注意在產後保持形象, 樹立信心。 永遠要記住, 自信的女人才是最美麗的。

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溫馨提示:產後抑鬱症後果很嚴重, 各位產婦朋友一旦發現情緒異常要學會及時進行心理調節, 千萬不要礙於面子, 耽誤治療的最佳時機。

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