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四大原因是產後抑鬱的主要原因

產後抑鬱是常見的產婦心理問題,情況嚴重的可能會對產婦自己的身體和心理造成極大的影響,而且還有可能會對孩子做出一些過激反應,甚至會對孩子造成傷害,所以提醒各位產婦朋友一定要注意調整產後心情,避免出現產後抑鬱,那麼哪些原因有可能會導致產婦出現抑鬱情緒呢?專家表示其實導致孕婦出現抑鬱情緒的主要有以下四種原因:

原因一:孕期壓抑

人的情緒變化往往是需要一個過程累計的,大多數孕婦從懷孕以後為了減少情緒波動對胎兒發育的影響,會刻意去壓抑自己的情緒,盡可能讓情緒保持相對的穩定,然而有時候不良情緒並不會隨著時間的推移慢慢自我釋放掉,而是不斷在心理累積,等到分娩之後,產婦會把內心積累的不良情緒一股腦的暴露出來,有些時候就會表現為抑鬱,所以小編提醒各位孕婦朋友,

心情不好的時候要學會通過正確的方式進行釋放,而不是強行在自己內心積累。

原因二:對胎兒過度擔憂

大多數女性朋友剛剛當了媽媽,會對孩子格外關心,然而太過關心可能就會成為過度擔憂,每天都會擔心寶寶出現這樣那樣的健康問題和意外情況,長時間的這樣精神過度擔憂也有可能會發展成為抑鬱情緒,所以新媽媽一定要多學習育兒常識,學會科學養育寶寶,避免對寶寶太過擔憂。

原因三:不適應角色轉換

很多女性朋友突然做了母親會一時有些不適應,這其實主要是由於不夠適應這種角色的轉換,所以提醒各位朋友在備孕階段就要做好當媽媽的心理準備,這樣在孩子降臨之後才會得心應手,

避免出現角色不適應的情況。

原因四:缺乏重塑自我的信心

女性在生我孩子之後往往身材會有明顯走樣,形象會有所下降,再加上不少女性在經歷了一次分娩之後,心態也會發生很大的變化,所以難免會出現缺乏自信心的問題,當女性自信心受挫了會出現抑鬱、自卑等不良情緒,所以建議各位女性朋友一定要注意在產後保持形象,樹立信心。永遠要記住,自信的女人才是最美麗的。

溫馨提示:產後抑鬱症後果很嚴重,各位產婦朋友一旦發現情緒異常要學會及時進行心理調節,千萬不要礙於面子,耽誤治療的最佳時機。

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