首頁 搜索 分類

適合孕婦解饞的零食有哪些呢

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

女性對零食的喜愛程度是比較高的, 尤其是在孕期的女性, 她們的口味會有所改變, 對於心中想要吃的東西會特別地在意。 所以, 當看到有人在吃零食的時候, 也會覺得很饞。 但是, 為了孕婦的健康著想, 還是需選購適合孕婦解饞的零食才行, 不能隨便給孕婦吃東西。

赞助商链接

懷孕期間, 營養對於胎兒和媽媽都非常重要, 但總是被長輩告知不宜多吃零食, 其實, 並不是所有零食都不能吃, 以下是小編盤點的五大適合孕婦解饞零食, 快看看。

零食1:維生素c零食

獼猴桃、葡萄、蕃茄、櫻桃等水果, 都含有豐富的維生素, 懷孕期間, 孕婦經常吃這些水果, 無論是對胎兒, 還是孕婦都特別好。

零食2:藍莓、藍莓幹

藍莓或者藍莓幹都含有豐富的維生素A, 孕婦懷孕期間, 經常吃藍莓或藍莓幹, 能夠有助於胎寶寶的細胞成長, 這個孕婦可以放心食用。

零食3:杏仁、杏仁幹

杏仁用平底鍋稍微的燜一下, 不僅香脆, 同時特別適合孕婦吃, 因為杏仁含有豐富的蛋白質, 還有就是杏仁幹也含有豐富的維生素A, 孕婦經常吃, 不僅可以有健康的肌膚、眼睛和骨骼。

零食4:麥片小餅乾

用麥片做成小餅乾吃, 有碳水化合物獨有甜甜的味道, 特別好吃,

赞助商链接
特別是可以補充能量孕前準備。

零食5:蘋果片配乳酪片

蘋果片配乳酪片的吃法, 特別適合孕婦, 不僅可以吃到水果, 同時又可以取得纖維素和鈣, 是孕婦補充能量的很好途徑。

上文中介紹的適合孕婦解饞的零食, 對她們的健康以及腹中胎兒的營養不會造成多少影響, 所以可以安心食用。 當然了, 為了吃得放心, 還是建議孕婦朋友及時到正規的醫院, 尋求專業母嬰醫師的幫助。 在其指導下做好孕期的相應事項, 不僅僅是在飲食上要重視, 其它方面也是不能放鬆的。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索