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新媽咪健康坐月子的三大小貼士

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新媽咪在分娩寶寶之後, 就需要坐月子來調理自己的身體。 大家知道的是, 新媽咪們坐月子的品質關係到新媽咪的身體健康。 關於坐月子, 新媽咪們也是會有一些常識。 今天, 網站的小編也在這裡向大家介紹一些新媽咪健康坐月子的知識吧!

1.不要吃生冷的食物。

特別是在夏季, 媽媽大多想吃些生冷食物, 如冰糖、霜淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等, 這些生冷食物將影響新媽媽牙齒和消化功能, 容易損傷脾胃, 不利惡露排出。

2.新媽媽也要記得不要吃辛辣等刺激性食物, 如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 因為這些食物可能會影響媽媽的胃腸功能, 引發產婦內熱, 口舌生瘡, 並可造成大便秘結或痔瘡發作。

3.新媽媽也不要吃過硬不易消化食物。 產婦身體虛弱, 運動量小, 如吃硬食或油炸食物, 容易造成消化不良。

上面就是小編告訴給大家的關於新媽咪們健康坐月子的知識, 大家都知道了嗎?如果大家對於對於新媽咪坐月子, 還有任何的疑問, 都可以諮詢我們的線上專家, 我們的專家將會為您提供專業的解答。

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