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有效緩解2歲寶寶便秘的食譜推薦

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2歲寶寶便秘是一種比較常見的問題, 我們知道寶寶便秘的話是會直接影響到寶寶的正常發育的, 所以面對2歲寶寶便秘家長們都顯得十分擔心, 導致2歲寶寶便秘的原因有哪些?2歲寶寶便秘到底是怎麼回事呢?2歲寶寶便秘該怎麼辦?2歲寶寶便秘吃是什麼好呢?有效緩解2歲寶寶便秘的食譜有哪些?

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2歲寶寶便秘的原因

1、不合理飲食

導致2歲寶寶便秘的原因其實有比較多的, 比較常見的一種原因就是因為寶寶的飲食不合理造成的, 2歲寶寶的腸胃以及發育的相對比較完善了, 所以很多食物寶寶們都可以食用, 如果飲食不合理或者是一些消化不良的食物食用過多的話很容易造成2歲寶寶便秘的哦, 所以想要改善寶寶便秘症狀家長們首先就應該從飲食方面入手。

2、病理性原因

除了後天的飲食不當的原因之外導致2歲寶寶便秘的還有一個重要原因就是病理性的原因, 很多寶寶因為先天某些不足而引起大便困難, 除了這些先天因素之外, 導致2歲寶寶便秘孩有可能是因為一些疾病, 如果寶寶長期出現便秘症狀的話家長們應該及時帶寶寶去檢查一下。

2歲寶寶便秘吃什麼好

香蕉泥

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準備食材:香蕉、白糖、檸檬汁

做法:將香蕉洗淨切成小塊, 放入攪拌機中, 加入白糖, 滴幾滴檸檬汁, 攪成均勻的香蕉泥後即可。

紅薯粥

準備食材:紅薯、粳米、白糖

做法:將紅薯洗淨切成小塊, 加水與粳米同煮成稀粥後加入白糖適量後即可。

雪梨燉羅漢果川貝

準備食材:雪梨、羅漢果、川貝母、蜂蜜

做法:雪梨去皮和核切成小塊備用;將羅漢果洗淨, 剝去外殼;川貝母洗淨後將雪梨塊、羅漢果、川貝母同放在小盆內, 加入冰糖、蜂蜜和水拌勻後隔水蒸一小時左右即可。

蜂蜜土豆汁

準備食材:土豆、蜂蜜

做法:把土豆去皮洗淨切碎備用;用榨汁機將土豆榨成土豆汁, 將榨好的土豆汁放入鍋裡用小火煮, 當土豆汁變得黏稠時, 加入適量蜂蜜攪拌均勻後即可食用。 

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