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夏季孕婦上班 需注意這些事

一、懷孕了是否應該上班呢

這應該以具體的工作環境和時間為標準來判斷。工作環境相對舒適、安靜,上班距離較短,無重體力活,

不會接觸有害物質(重金屬、化學藥劑、生物藥劑等)都是決定是否在懷孕期上班的標準。如果符合以上標準的話,准媽媽就仍可以堅持工作了。

二、孕婦夏天上班途中要注意什麼

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準媽媽很重要,因為准媽媽的皮膚更敏感,更容易被曬傷,很多准媽媽就是在度夏時不注意,皮膚上留下了妊娠斑。

提示:外出一定要打傘或戴遮陽帽,最好塗抹不含鉛的防曬霜,而在返回室內後要儘快洗淨防曬霜。

2.下雨天悶熱天氣少外出

夏季是多雨的季節,而且悶熱的天氣也比較多。除了在雨天外出有滑倒的危險外,空氣不流通的場所、悶熱的天氣,還易使准媽媽出現胸悶、氣短、心慌甚至暈厥的情況。

提示:雨天儘量減少外出,

不要去空氣不流通的場所,儘量選擇空氣新鮮、比較涼爽的地方。

3.上下班錯開高峰期

許多准媽媽在懷孕階段還要上班,除了要注意交通安全外,准媽媽出行最好錯過早晚的高峰期,因為人多擁擠、情緒緊張都會對準媽媽的健康造成不良影響。

提示:建議早上稍早一些離家,晚上稍晚一些回家,避開酷熱和擁擠,儘量乘坐空調車。

三、孕婦夏天上班過程中要注意什麼

1.知會公司上級,以便公司合理安排工作時間。特別是作息時間,充足的休息是每個孕婦必需的遵守的第一準則。

2.多準備點塑膠袋,妊娠反應是絕大多數產婦會碰到的問題。所以多準備點口袋以便不時之需。

3.多喝水,夏天天氣炎熱,孕婦水分流失明顯加快需及時補充水分。

注意及時補充水分能有效避免因氣溫過高而引起的身體不適。

4.注意工作期間的適當放鬆,隨著體重的增加孕婦身體負擔明顯加重,有的孕婦更是有明顯的水腫現象。工作一段時間後適當地舒展一下四肢及身體,能有效緩解四肢腫脹。

5.著寬衣,根據身體狀況選擇較寬鬆的衣服。確保胎兒有個自由生長的空間同時緩解腫脹感。

6.避開風口,夏季到來大部分公司都會開啟冷氣,為員工帶來一個舒適的工作環境。但孕婦須避開空調風口,風口空氣流動較大身體體溫損失較快,易感冒。在辦公室準備一件披肩是個很好的方法。

7.注意防輻射,電腦、手機等辦公必須品是職場准媽媽不可避免的。

幸好輻射防護服的普及為廣大職場孕婦解決了這個問題。筆記本的輻射量遠遠小於桌上型電腦,有條件的准媽媽可適當調整。

8.定期檢查,嚴格按照醫生的囑咐定時進行圍產期的檢查確保身體及胎兒健康。

溫馨提示:准媽媽在夏季堅持上班的話,一定要注意上面的事項,讓自己安然度過夏季。

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