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你知道這些哄寶寶入睡的小妙招嗎

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你知道這些哄寶寶入睡的小妙招嗎?不是說“要想寶寶好,睡眠最重要。”嗎?事實證明寶寶只有足夠的睡眠才能長個高個,才能精力好,但是如果寶寶睡眠不好要怎樣安撫呢?確切的說,有不少安撫方式都是一種妥協,是在寶寶無法自行入睡的時候,為了優先保證睡眠的不得已選擇,所以安撫寶寶睡眠一直讓媽媽們頭疼,今天我們就解決這個讓人頭疼的問題,一起看看。

安撫小寶寶的10個訣竅

睡眠的秘訣在於安靜,安靜下來的睡眠是自然而然發生的。那麼問題來了,讓寶寶安靜啥辦法強?

1、輕輕的撫摸和搖晃

搖晃寶寶是一個非常古老而有效的安撫辦法,搖椅或搖籃能安撫哭鬧不止的新生兒。把寶寶放到可震動的搖椅或搖籃裡睡一會兒,也許能讓你得到一些寶貴的休息時光。

2、裹繈褓

小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分,舞動的雙手會干擾他的睡眠,繈褓能夠減少驚跳和環境刺激。要強調的是,繈褓不是蠟燭包,是上緊下松,手包住,但腿腳依然可以活動。裹繈褓應該從出生後就開始。

推薦Halo睡袋,很方便0-3月的小寶寶裹繈褓。

3、噓-拍法

特蕾西非常推崇的睡前安撫方法:一邊在寶寶耳邊發出“噓,噓,噓……”的聲音,一邊輕拍他的背部。理論依據:3個月內寶寶的腦子裡不能同時有3種想法,有2件事情吸引了寶寶的注意力的時候,他就忘記了哭鬧。這個方法比較考驗父母的耐心,一般不能短於20分鐘。

4、飛機抱

當寶寶已經吃飽了但依然哭鬧著想要吃奶,含乳頭吸兩下就放開哭鬧,反復吸,反復哭,這很可能就是發生了腸脹氣或者腸絞痛,用飛機抱或者趴著(必須監護)會讓寶寶很舒服。

5、使用安撫奶嘴

對於大多數0~6個月的寶寶來說,吸吮的欲望非常強烈,因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指,常常能使不舒服的寶寶安靜下來。你不應等到寶寶大聲哭鬧時才給他奶嘴,在那種情況下,他甚至不會注意到它。

6、升降機運動

如果你的寶寶正在大發脾氣,可以試試“升降機運動”。

把寶寶緊緊地抱在你的胸前,注意要托著他的頭,屈膝,使他下降幾釐米,然後突然停止,重複這個動作,使他輕輕地上下顛簸。試著達到一架升降機的效果,但是需要以很快的速度停下。這種辦法幾乎總能使不高興的寶寶安靜下來。

7、背巾

親密育兒百科中花了大篇幅來講述背巾的好處,包括減少哭鬧、增強親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。大多數時候,用背巾哄睡小寶寶還是挺有效的,也有的寶寶不喜歡。

8、白噪音

吸塵器、洗衣機、吹風機、乾衣機發出的聲音,流水的聲音,收音機的靜電噪音,類似于寶寶在媽媽子宮裡聽到的聲音,對小月齡寶寶常常有很神奇的安撫作用。

要注意的是,長時間使用白噪會對寶寶的聽力有損害,尤其是電器發出的比較大的噪音。等娃月齡大了,白噪音也會漸漸失去效用。可以在最難哄睡的階段試著用,等孩子睡夠睡好了就慢慢不用。

9、移動的環境

抱著孩子在房間裡走動,放進推車裡推,甚至放進安全提籃或座椅中開車去兜風。帶著輕微晃動的移動讓寶寶體會到在子宮裡被媽媽帶著跑的感覺,熟悉帶來的安全感會讓他很容易平靜下來然後睡著。

要注意的是,活動睡眠不是正確的睡眠方式。如果必須利用散步或者汽車上的搖擺來撫慰寶寶,當寶寶入睡後,應結束搖擺或不再推著散步車繼續走。

10、媽媽的乳房

奶睡是哄寶寶入睡的最後一道防線,幾乎都是管用的。奶睡也有很多副作用,比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。能用其他方式哄睡的話,儘量不要奶睡。

溫馨提示:今天小編介紹了十款安撫小寶寶的睡眠的方法,相信總有一款適合你家寶寶的。如果你已經做了所有的努力,但寶寶依然睡得不能盡如人意,不妨試著放鬆下來也許對你和寶寶都有幫助。希望今天的分享能讓我們家長認識到睡眠的重要性,幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。

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