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你知道這些哄寶寶入睡的小妙招嗎

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你知道這些哄寶寶入睡的小妙招嗎?不是說“要想寶寶好, 睡眠最重要。 ”嗎?事實證明寶寶只有足夠的睡眠才能長個高個, 才能精力好, 但是如果寶寶睡眠不好要怎樣安撫呢?確切的說, 有不少安撫方式都是一種妥協, 是在寶寶無法自行入睡的時候, 為了優先保證睡眠的不得已選擇, 所以安撫寶寶睡眠一直讓媽媽們頭疼,

今天我們就解決這個讓人頭疼的問題, 一起看看。

安撫小寶寶的10個訣竅

睡眠的秘訣在於安靜, 安靜下來的睡眠是自然而然發生的。 那麼問題來了, 讓寶寶安靜啥辦法強?

1、輕輕的撫摸和搖晃

搖晃寶寶是一個非常古老而有效的安撫辦法, 搖椅或搖籃能安撫哭鬧不止的新生兒。 把寶寶放到可震動的搖椅或搖籃裡睡一會兒, 也許能讓你得到一些寶貴的休息時光。

2、裹繈褓

小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分, 舞動的雙手會干擾他的睡眠, 繈褓能夠減少驚跳和環境刺激。 要強調的是, 繈褓不是蠟燭包, 是上緊下松, 手包住, 但腿腳依然可以活動。 裹繈褓應該從出生後就開始。

推薦Halo睡袋, 很方便0-3月的小寶寶裹繈褓。

3、噓-拍法

特蕾西非常推崇的睡前安撫方法:一邊在寶寶耳邊發出“噓, 噓, 噓……”的聲音, 一邊輕拍他的背部。 理論依據:3個月內寶寶的腦子裡不能同時有3種想法, 有2件事情吸引了寶寶的注意力的時候, 他就忘記了哭鬧。 這個方法比較考驗父母的耐心, 一般不能短於20分鐘。

4、飛機抱

當寶寶已經吃飽了但依然哭鬧著想要吃奶, 含乳☆禁☆頭吸兩下就放開哭鬧, 反復吸, 反復哭, 這很可能就是發生了腸脹氣或者腸絞痛,

用飛機抱或者趴著(必須監護)會讓寶寶很舒服。

5、使用安撫奶嘴

對於大多數0~6個月的寶寶來說, 吸吮的欲望非常強烈, 因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指, 常常能使不舒服的寶寶安靜下來。 你不應等到寶寶大聲哭鬧時才給他奶嘴, 在那種情況下, 他甚至不會注意到它。

6、升降機運動

如果你的寶寶正在大發脾氣, 可以試試“升降機運動”。

把寶寶緊緊地抱在你的胸前, 注意要托著他的頭, 屈膝, 使他下降幾釐米, 然後突然停止, 重複這個動作, 使他輕輕地上下顛簸。 試著達到一架升降機的效果, 但是需要以很快的速度停下。 這種辦法幾乎總能使不高興的寶寶安靜下來。

7、背巾

親密育兒百科中花了大篇幅來講述背巾的好處,

包括減少哭鬧、增強親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。 大多數時候, 用背巾哄睡小寶寶還是挺有效的, 也有的寶寶不喜歡。

8、白噪音

吸塵器、洗衣機、吹風機、乾衣機發出的聲音, 流水的聲音, 收音機的靜電噪音, 類似于寶寶在媽媽子宮裡聽到的聲音, 對小月齡寶寶常常有很神奇的安撫作用。

要注意的是, 長時間使用白噪會對寶寶的聽力有損害, 尤其是電器發出的比較大的噪音。 等娃月齡大了, 白噪音也會漸漸失去效用。 可以在最難哄睡的階段試著用, 等孩子睡夠睡好了就慢慢不用。

9、移動的環境

抱著孩子在房間裡走動, 放進推車裡推, 甚至放進安全提籃或座椅中開車去兜風。 帶著輕微晃動的移動讓寶寶體會到在子宮裡被媽媽帶著跑的感覺,

熟悉帶來的安全感會讓他很容易平靜下來然後睡著。

要注意的是, 活動睡眠不是正確的睡眠方式。 如果必須利用散步或者汽車上的搖擺來撫慰寶寶, 當寶寶入睡後, 應結束搖擺或不再推著散步車繼續走。

10、媽媽的乳☆禁☆房

奶睡是哄寶寶入睡的最後一道防線, 幾乎都是管用的。 奶睡也有很多副作用, 比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。 能用其他方式哄睡的話, 儘量不要奶睡。

溫馨提示:今天小編介紹了十款安撫小寶寶的睡眠的方法, 相信總有一款適合你家寶寶的。 如果你已經做了所有的努力, 但寶寶依然睡得不能盡如人意, 不妨試著放鬆下來也許對你和寶寶都有幫助。

希望今天的分享能讓我們家長認識到睡眠的重要性, 幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。

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